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夏季吃凉菜可以开胃吗?_蔬菜_饮食
到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。 比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一2024-04-03
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八种果蔬的健康吃法_蔬菜_饮食
有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法…… 1、胡萝卜整个烤 英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整2024-04-03
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烹调误区让营养流失_蔬菜_饮食
青菜富含维生素，对人体的健康有很多好处，当然，这些营养成分被吸收的前提是烹饪得当，否则，再多的营养成分也会白白流失。 赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。中国居民膳食指南推荐，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对2024-04-03
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六种最适合做汤的菜_蔬菜_饮食
海带。性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，由于其中含有大量的碘元素，而碘元素有助于2024-04-03
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苦瓜怎么吃有更好的保健效果_蔬菜_饮食
苦瓜原产亚洲热带地区，以瓜肉、瓜瓤味苦而得名。 有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。 苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来源于糖甙，其味甚苦，到果实成熟2024-04-03
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洋葱的功效与作用是什么_蔬菜_饮食
美国名厨茱莉亚·奇尔德曾经说过：“我真不敢想象没有洋葱的世界会是啥样。”洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。据美国报道，洋葱虽然普通，但却是一种世界级低调的超级食物。 与受到更多关注的石榴、红酒和绿茶相比，洋葱的防病治2024-04-03
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青豆的营养价值分析_蔬菜_饮食
豆知识介绍： 青大豆亦称“ 青豆”，即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色，又分为两种：青皮青仁大豆， 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。 大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产2024-04-03
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清肠补血乌发 吃黑木耳的6大好处_蔬菜_饮食
哪里癫痫病最好治疗癫痫病最新方法治疗癫痫好的医院治疗癫痫病哪家比较好癫痫病治疗最佳办法2024-04-03
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佛手瓜怎么做好吃 佛手瓜的功效与作用_蔬菜_饮食
北京癫痫医院哪个好治疗癫痫病哪里好哈尔滨癫痫病专科医院哪个医院治疗癫痫病好哪所医院治癫痫病好2024-04-03
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百合可以润肺除燥养阴_蔬菜_饮食
缓解秋燥引发的症状，不妨食用一些养阴润肺的食疗方，其中尤以百合效果为佳。 百合薏苡仁粥 鲜百合、莲子、薏苡仁各50克，煮粥食用，润肺益胃、养阴安神。 三色粥 鲜百合、绿豆各50克，红枣10枚，煮粥食之，清香甜美爽口，清热生津、养肺2024-04-03
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