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做仰卧起坐减肥多久见效 每天做多久的仰卧起坐能减肥
一个月以上。仰卧起坐运动对于燃烧脂肪并不明显，但是可以锻炼腹部肌肉，从而快速紧致腹部，从视觉上给人腰腹部变纤细的现象，而且要注意的是，仰卧起坐要做正确才能有效减肥，一般坚持1个月左右差不多就能看到腰腹围度缩小，如果想要腰围明显瘦2024-10-22
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仰卧起坐一次做多少个最好
建议50个一组比较好。做仰卧起坐如果是以减肥瘦身为目的的话，建议一般人一次按50个为一组进行是比较合适的，这样能防止腹部肌肉挫伤或脊椎负伤，而后一天做2-3次，也就是100-150个仰卧起坐是比较合适的，或者根据个人抗压强度来进行相应的调整，这样2024-10-22
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洗脸巾可以重复使用吗 压缩洗脸巾可以重复使用吗
不建议。洗脸巾属于一次性用品，一般是不建议重复使用的，因为洗脸巾质地比较柔软轻薄，使用之后面巾的质感会大打折扣，这样再继续使用肤感会不如第一次好。另外洗脸巾用过一次之后上面会残有一定油脂和细菌，放置时间一久细菌就会滋生，再使用的2024-10-22
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榴莲熟了就一定会裂开吗 榴莲熟了才会裂开吗
不一定。一般情况下，榴莲成熟后会自然裂开，但也有榴莲成熟后并不会裂开，具体要看榴莲外壳的薄厚程度，外壳较厚的榴莲即使成熟了也不会裂开，而外壳较薄的榴莲会容易裂开些。当然自然裂开的榴莲味道会更好一些，因为这样的榴莲已经熟透了，果肉2024-10-22
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跑步前吃点什么比较好 跑步前吃点什么比较好呢
可以适当吃一些面包、鸡蛋、牛奶、白粥等。跑步是一种比较消耗体力的运动，过程中会消耗大量的水分以及电解质，因此建议跑步之前1小时左右可以吃一些食物补充体力，常见的有面包、牛奶、鸡蛋、白粥等，也可以吃一些苹果、巧克力等食物，这样可以2024-10-22
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齿痕舌会有说话不利索的情况吗 齿痕舌影响说话吗
会有。齿痕舌一般是由于脾虚湿气重导致的舌体肿大，压迫到牙齿导致舌体边缘出现牙齿的痕迹，所以又被叫做齿印舌、多食因为舌体胖大导致的，部分患有齿痕舌的人可能会有说话不利索的情况。同时脾胃湿热、湿热中阻的时候就有可能会导致水运代谢异常2024-10-22
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怎样避免蚊香返潮 蚊香的注意事项
用塑料袋包裹要是蚊香已经开封，那么在保存时就应该在其外表包裹一层塑料袋，这样可以避免蚊香和空气直接接触，从而防止蚊香返潮。密封保存平时蚊香一定要密封保存，不能将它暴露在空气中，因为空气中含有大量的水分，若将其暴露在空气中，很容易2024-10-22
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空调制冷开多少度不费电 空调开到多少度不耗电
25~27℃。空调费不费电取决于设置的温度和外界温差有多大，一般来说，温差越大，空调的压缩机工作量也就越大，自然也会更耗电，因为在实际温度与目标温度相差较大的情况下，空调会开足马力让室温尽快达标，而如果温度设置得过低，空调的空压机就会2024-10-22
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跑步匀速跑和变速跑哪个好 跑步是匀速跑好还是快慢跑好
推荐变速跑。人刚开始跑步时能量供应主要是糖分，达到一定时间后才转为脂肪，而变速跑相对于匀速跑来说其速度并不是固定不变的，变速跑有时快有时慢，这种情况下会导致体内糖分和脂肪都产生供能，所带来减肥效果会比匀速跑要好。因此建议减肥人群2024-10-22
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凉拌黄瓜糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃的凉拌黄瓜怎么做
根据食用方法决定。1、本身黄瓜是非常适合糖尿病人吃的，其含糖量比较低，而且含有丰富的钙、铁、锌、多种维生素、膳食纤维，是热量比较低的一种食物，糖尿病患者食用黄瓜后不会引起血糖波动，利于糖尿病的调理和治疗。2、但部分人做凉拌黄瓜会添2024-10-22
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