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冬季补肾就吃这五款蔬菜_冬季保健_保健
冬季补肾通常我们都会选择食补来进行，而食补大多数人会选择肉类食品。但是光有肉，没有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的饮食规律。那么冬季吃什么蔬菜补肾呢？补肾蔬菜大推荐让你补肾搭配更加合理健康。 冬季吃什么蔬菜补肾 山药2024-04-09
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中医教你如何做好冬季养肺_冬季保健_保健
冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。 中医养肺方法 中医讲究五色对应五脏，白色入肺，2024-04-09
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冬季吃山药的5大惊人效果_冬季保健_保健
山药是很多人喜欢的一种食物，不仅可口，而且营养成分丰富，具有养生保健的作用，冬季也正是吃山药的好时节。下面就为大家介绍冬季吃山药有什么好处。 冬天吃山药的5大好处 预防心血管疾病 冬季天气寒冷，室内和室外温差大，容易诱发心2024-04-09
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你了解过小年的习俗吗？_冬季保健_保健
年或许大家都知道是在哪一天，腊月有三十的，大年则在腊月三十，如果没有三十的，大年则是在腊月廿九这一天。但是对于“小年”是哪一天的说法，或许根据各地的习俗不一样，在全国并没有统一。同时全国各地关于小年的习俗也都不一样。 小2024-04-09
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健康跑步有原则 教你冬季跑步呼吸法_冬季保健_保健
先看看跑步的好处 1、肠胃：中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。 2、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如2024-04-09
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冬季泡温泉的6个好处_冬季保健_保健
温泉具有疗效，这就是泡温泉的好处。这也是全世界的温泉爱好者都深信不疑的，只是说法略有不同。依照一份日本的研究报告显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子的影响，绝对是有关联性的。而温泉所在地的地形、气2024-04-09
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春节聚餐必吃的6种刮油食物_冬季保健_保健
三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的认为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧。 春节聚餐最刮油的6种食物2024-04-09
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大年初一吃什么 推荐7种食物_冬季保健_保健
民间谚语：初一饺子初二面，初三合子往家转，初四烙饼炒鸡蛋。初五捏上小人嘴，初七人日吃寿面。下面小编为您详细介绍大年初一吃什么好。 大年初一吃什么 1、年糕 年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必2024-04-09
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吃年夜饭要注意的10个问题_冬季保健_保健
年夜饭是一年中非常重要的一餐，那么，吃年夜饭要注意什么，应该怎么吃年夜饭才好？一起和小编来看看吃年夜饭要注意什么吧！ 吃年夜饭要注意什么 1、皆围着桌吃饭，不分长幼皆一起吃，在家的成员一定要等到全家到齐了才可动筷子，也要为未2024-04-09
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冬季泡脚先掌握4个要点 这些人不宜泡脚_冬季保健_保健
泡脚本身就是很多老人的生活习惯，进入冬季，寒冷的气候下如果在睡前泡泡脚一定会让人感觉到很舒服，不过，我们还是想提醒老年朋友们想得到好的泡脚保健效果，下面的4个要点一定要先掌握。 泡脚的好处 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应2024-04-09
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