怎么吃橘子减肥
2021-11-20
来源:
人气:12 次
1、橘子速效减肥单
早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨橘子汁。
午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、橘子一个。
下午茶 鲜榨橘子汁一杯。
晚餐 番茄一个、熟蛋一个、橘子一个 。
在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨橘子汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停用的那段时间可以绿色蔬菜和水果为主。
适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。
2、橘子健康减肥汤
原料:橘子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。
做法:橘子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。
此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。
适合人群:中型肥胖的MM。
男性癫痫病患者会遗传吗鸡西癫痫医院哪家比较好天津市专治癫痫病的医院在哪呢
TAG:
相关内容
- 红萝卜和白萝卜可以一起吃吗 生吃红萝卜可以减肥吗
- 木耳泡过捞出来隔夜后能吃吗 木耳泡好捞出能放多久
- 银耳煮了2个小时为啥不粘稠 银耳汤煮不粘稠怎么办
- 沙窝萝卜甜不甜 沙窝萝卜糖尿病人能吃吗
- 冬天吃白萝卜有什么好处和坏处 三种人不适合吃萝卜
- 吃辣椒的好处 吃辣椒的坏处
- 减肥期间吃南瓜会长胖吗 减肥期间可以吃南瓜吗
- 腌的酸白菜可以放多久 腌白菜可以经常吃吗
- 白菜怎么泡制最好吃 凉拌白菜丝怎么拌好吃
- 贝贝南瓜的禁忌 贝贝南瓜吃多了会便秘吗
- 高压锅蒸茄子多长时间 蒸茄子热量高吗减肥能吃吗
- 茄子去皮能放多久 茄子去皮怎么隔夜保存
- 南瓜能不能生吃 南瓜吃多了皮肤会变黄是真的吗
- 银耳泡发一晚上第二天煮可以吗 银耳泡发后冰箱能存放多久
- 茄子不能和什么一起吃 茄子不能跟什么一起吃吗