蚕豆和花生能一起吃吗？花生米和蚕豆一起吃有什么坏处？
2023-11-22
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蚕豆和花生，都是外壳包裹起来的食物，因此，给人感觉会有几分相似之处。那么，蚕豆和花生能一起吃吗？花生米和蚕豆一起吃有什么坏处？
蚕豆花生饮
〔用料〕蚕豆200克,花生仁120克,红糖50克。
〔做法〕
花生仁、蚕豆洗净放入沙锅内,加水600毫升,小火煮水呈棕红色而浑浊时即可。
〔用法〕每日2次,温服,服时加适量红糖,每次300毫升。
〔最适合的疾病〕适用于治疗急性肾炎水肿、血尿。
〔大夫叮嘱〕本方具有益脾健胃、止血消肿的作用。
蚕豆枣花生汤
〔用料〕蚕豆200克,大枣50克,花生仁100克。
〔做法〕
将上物洗净,一同放入锅中,加水适量用大火烧沸后,改小火煮熟即可。
〔用法〕每日1剂,吃大枣、蚕豆、花生仁,喝汤。
〔最适合的疾病〕适用于肾炎的辅助治疗及食疗。
〔大夫叮嘱〕此方有通经活血、化瘀消炎、健脾益肾、通淋利尿的功效。凡是脾胃虚弱、食之易腹胀、中满气滞者,不宜食用。
吃花生的好处花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
吃花生注意事项将花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，最宜于身体虚弱的出血病人。
花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。
在花生的诸多吃法中以炖吃为最佳。这样既避免了招牌营养素的破坏，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点是，老少皆宜。
健康红绿灯花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用。
花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素，所以霉变的花生千万不要吃。