有时候大便的颜色，大便的形状，大便的次数都能反映一个人的身体健康状况，正常人的大便颜色应该呈黄色至褐色之间，摄入碳水化合物多的话偏黄色，摄入蛋白质多的话偏褐色多一点。有时候也可能排出墨绿色大便，并且不成型，这是身体出现了什么问题呢?该如何治疗?

大便的颜色和吃的食物有很大关系，如果吃的蔬菜等含叶绿素比较多的食物，大便就可能呈绿色，如果平时摄入了含铁较多的食物，就可能呈黑色，两者混在一起就是墨绿色。大便不成形可能是着凉造成的腹泻，这是一种最好的正常的状态。当然也有可能是身体出现了病变。长期大便不成形，可能是因为肠道出现了炎症，一般情况下是胃消化不良，可以服用乳酶生片治疗。肠道功能失调，急性肠炎或菌痢，肠胃湿热就可能出现墨绿色的大便的情况。

其实，大便呈墨绿色不成形不是太大的问题，现代人的生活方式，饮食习惯就可能导致这种问题的出现。大便不成形，建议戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐。七分饱最佳，既对身体好，又能保持身材。注意生活规律，早睡早起，多做室外运动，晨跑，登山，游泳都是不错的运动。大便呈墨绿色，建议多喝点小米粥可以温中补虚的。保持营养均衡，食谱尽量按照黄金食物表搭配，如果情况太严重，这些普通的方法医治不了的话，要及时去医院查个大便常规，让专业的医师深入了解一下你的情况，也好对症处理。

排便问题可小可大，大便黄色，褐色，绿色说明问题还小，平时在饮食上多注意，配合适当药物，很快就会康复。如果是红色，黑色，灰白色，就要引起高度重视，不要错过最佳的治疗时间。

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