当前位置： 首页 >> 日常养生 冬季养生粥食谱有哪些 分享冬季养生粥的做法 2024-07-16 来源： 人气：8 次 冬季养生粥食谱做法 1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。 做法： 1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。 2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。 3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火煮20分钟。 4.加入白薯蓉，煮沸后浇上糖桂花即可。 2.胡萝卜芥蓝粥材料：胡萝卜1根，芥蓝1颗，枸杞子10粒，大米150克，盐适量。做法： 胡萝卜洗净，切丝;芥蓝洗净后切段;枸杞子洗净。 锅置于旺火上，放入大米，加5杯清水煮沸后， 转小火，熬煮20分钟。 加胡萝卜丝、盐，再熬煮10分钟。 最后加上芥蓝、枸杞子，煮沸即可。 3.大麦玉米粒粥材料：大麦50克，玉米粒30克，花生仁、话梅少许，冰糖适量。做法： 1.大麦洗净，用清水浸泡2小时;玉米粒洗净，浸泡半小时;话梅去果核，切末。 2.锅置于旺火上，放入6杯清水和大麦，大火煮沸，改小火煮40分钟。 3.放入玉米粒、花生仁再煮沸后转小火，煮至大麦开花粘稠后。 4.放入冰糖，继续煮10分钟，最后撒上话梅煮5分钟即可。哈尔滨癫痫病治疗费用哪家治癫痫病好哪里治癫痫治得好癫痫病医院哪家最好癫痫最新的治疗方法 TAG: 相关内容 一颗水果竟有这么大功效 还能解毒？ 延缓衰老吃什么最好 八种食物有效预防腹泻 治疗胃病吃什么好 养胃大米粥推荐给你 糖尿病人喝什么汤缓解病情 五款汤可常喝 水果虽好吃 这八类人群需注意 哪些蔬菜可以生吃 可以生吃的蔬菜有哪些 养生日常：减肥营养食谱一日三餐如何安排 怎样快速祛皱 五大祛皱食谱推荐 缓解血管堵塞怎么吃 清血管食疗方推荐 再生障碍性贫血的食疗方法 四类食物要常吃 头皮出油严重的护理法 经期吃什么好 六道食谱排毒排污血 吃绿叶蔬菜需要注意四个方面 推荐六款减肥食谱 既清肠排毒又享瘦 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 掉头发头皮疼怎么回事 头皮按摩的手法 短发拍婚纱照好看吗 护发素没洗干净会怎样 护发素的冲洗 顺直直发膏怎么用 眉毛黑染发染什么颜色 头发干枯毛躁焗油好吗 头发干枯毛躁应该如何护理 护发精油是什么时候用 护发精油怎么挑选 在理发店焗油多少钱 自己在家怎么焗油 如何用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 怎样用卷发棒卷头发 卷发棒卷头发方法 老掉头发是怎么回事 染发膏怎么用 染发膏如何 自己染发多久可以洗头 关于染发需要了解的知识 卷发怎么打理保持卷度 有白头发适合染什么颜色 不用夹板怎么拉直头发 烫发的危害到底有多大 烫发对头发的危害 银耳莲子汤的制作方法 按摩5大穴位治疗颈椎病 孕妇显怀后有哪些注意事项 眼袋的预防护理方法 准妈妈哪些食物要注意 备孕前先查一遍精子 高催乳素血症的病因 夜尿增多的治疗办法 经期饮食要注意什么 冬天怎样穿衣御寒效果最好 春季结膜炎的外在表现 吃钙片注意8点 过敏性咳嗽的症状是什么 黑痣癌变的原理 一岁幼儿的营养搭配 颈椎病的治疗措施有哪些 5步保养脸部皮肤 治疗口腔溃疡的方法是什么 怎样预防宝宝肺炎 葡萄的各种用途大揭秘 冬天吃什么食物健康 脚臭的治疗手段分析 早孕试纸的准确率有多少 急性扁桃体炎中医治疗办法 出汗多吃什么可以少出汗 高度近视怎么治疗才好 避孕药一年最多能吃几次 痛经患者初期有哪些症状 大暑传统养生的四个要点 克服孩子胆小方法
冬季养生粥食谱做法 1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。 做法： 1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。 2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。 3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火煮20分钟。 4.加入白薯蓉，煮沸后浇上糖桂花即可。 2.胡萝卜芥蓝粥材料：胡萝卜1根，芥蓝1颗，枸杞子10粒，大米150克，盐适量。做法： 胡萝卜洗净，切丝;芥蓝洗净后切段;枸杞子洗净。 锅置于旺火上，放入大米，加5杯清水煮沸后， 转小火，熬煮20分钟。 加胡萝卜丝、盐，再熬煮10分钟。 最后加上芥蓝、枸杞子，煮沸即可。 3.大麦玉米粒粥材料：大麦50克，玉米粒30克，花生仁、话梅少许，冰糖适量。做法： 1.大麦洗净，用清水浸泡2小时;玉米粒洗净，浸泡半小时;话梅去果核，切末。 2.锅置于旺火上，放入6杯清水和大麦，大火煮沸，改小火煮40分钟。 3.放入玉米粒、花生仁再煮沸后转小火，煮至大麦开花粘稠后。 4.放入冰糖，继续煮10分钟，最后撒上话梅煮5分钟即可。哈尔滨癫痫病治疗费用哪家治癫痫病好哪里治癫痫治得好癫痫病医院哪家最好癫痫最新的治疗方法