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晚饭后多久才可以喝阿胶

2024-07-30

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晚饭后多久才可以喝阿胶 1、晚饭后多久才可以喝阿胶 据中医介绍,阿胶是药食同源,性温和的滋补品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。而在一天中,在早餐和晚饭后30分钟至1小时间服用最好,肠胃不好的人更要在这时间内服用。 2、阿胶空腹吃还是饭后吃好 一般来说,从更利滋补和吸收的角度来说,空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃,利于肠胃的吸收,养生效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。 但是,阿胶有滋腻的特性,消化系统不好或者有胃肠疾病的人要慎空腹吃。最好在饭后一小时之后再吃。饭后喝阿胶对胃刺激小,可在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用。特别是晚上吃阿胶的话,宜晚饭后再吃。晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后快要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。 3、阿胶夏天能吃吗 阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”,养血、养液、养气,所以才成为贡品、上品,才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候,都是“阿胶性平”,阿胶的保健作用十分广泛,比如养心。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说,春养肝,夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。 中医认为,夏天属火,烈日炎炎,是人新陈代谢最旺盛的季节。火无论在地五行、在天六气中均有位子,或是一种能量的表现,夏天以火为主宰,炎热的天气易引起人情致变化。心与人的情致最为密切,所以说人五脏之中心与夏相应,故夏季人们当以养心为主。 阿胶的食用方法 1、阿胶打成粉的情况 1.1、牛奶冲服 将一匙阿胶粉放入杯中,加入热牛奶,边加边搅拌,使阿胶粉充分溶化后服用 1.2、阿胶加蜂蜜冲服 将阿胶块打成粉末状,然后用沸水冲服,然后加上适量蜂蜜。 1.3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。 2、阿胶没打成粉的情况 2.1、将阿胶用纸或布裹起来,砸碎,放入杯中,加适量冰糖,用沸水冲开,搅拌至化开即可。 2.2、用黄酒、冰糖、阿胶入锅,煮沸至溶化,温服。 2.3、还可以将阿胶加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等,混合做成阿胶膏、阿胶羹等。 注意:阿胶药性平和,可以长期服用,但是不能过量,成人每天3—9克为宜。 阿胶不能和什么一起吃 1、萝卜 阿胶不能与萝卜一起食用,萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜

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