当前位置： 首页 >> 四季养生 糖尿病能吃什么水果 2024-07-30 来源： 人气：5 次 糖尿病是生活中的一种常见疾病,在糖尿病治疗的过程当中,除了药物治疗外,在饮食方面控制也是一种治疗,那么糖尿病能吃什么水果呢? 1、圣女果 很多人都把圣女果归为一种水果,圣女果的味道吃起来像小的番茄,但是实际上圣女果的营养价值更高一些,圣女果的味道酸酸甜甜的,但是它却真正做到了不含糖分,所以是糖尿病患者控制血糖时候的不二之选。一般情况下把圣女果清洗干净之后直接吃,不仅仅不会升高血糖,还可以对于血糖起到良好的降低以及控制的作用。 2、黄瓜 黄瓜糖分含量较低,适合糖尿病患者食用。经常食用黄瓜利于补充维生素C、胡萝卜素、纤维素以及矿物质等多种营养成分,除外,黄瓜也具有控制血糖水平和预防高血压病征等方面的作用。 3、苹果 苹果的升糖指数GI为36,苹果富含膳食纤维、维生素A、维生素C、苹果酸、铁、磷、钾、镁、硒、铬等多种营养成分。并且苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,有助于稳定血糖。 4、樱桃 樱桃的升糖指数GI为22,樱桃含有胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素E、铁、钾、磷、钙、等营养成分。并且,樱桃中富含的花色素苷能增加人体内部胰岛素的含量,有效降低血糖。此外,樱桃富含的维生素E对于糖尿病患者防治并发肾病和心血管疾病有益。 5、草莓 草莓的升糖指数GI为29,草莓含有维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A,可防治糖尿病引起的眼部病变。 6、李子 大家都吃过李子,也都知道李子的味道是比较酸的,它的含糖量非常低,热量也很低,100克的里子含有的热量仅仅只有20多大卡,并且至关重要的一点就是里子的升糖指数非常低,所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖,对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。癫痫病重点医院治癫痫病效果好的医院癫痫病权威医院哪家医院治疗癫痫病效果最好哪里可以医治癫痫病 TAG: 相关内容 男性不育的原因 附睾囊肿形成的原因 肚脐周围疼是怎么回事 肾酸疼是什么原因 晚饭后多久才可以喝阿胶 红景天是补药吗 三七能恢复血管吗 颈椎压迫神经的症状 朱泥壶适合泡红茶吗 肚子胀气怎么办 晚上喝茶伤肾吗 男性早泄是什么原因 有肾结石能喝茶吗 喝茶的礼仪讲究 跑马拉松的好处 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 掉头发头皮疼怎么回事 头皮按摩的手法 短发拍婚纱照好看吗 护发素没洗干净会怎样 护发素的冲洗 顺直直发膏怎么用 眉毛黑染发染什么颜色 头发干枯毛躁焗油好吗 头发干枯毛躁应该如何护理 护发精油是什么时候用 护发精油怎么挑选 在理发店焗油多少钱 自己在家怎么焗油 如何用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 怎样用卷发棒卷头发 卷发棒卷头发方法 老掉头发是怎么回事 染发膏怎么用 染发膏如何 自己染发多久可以洗头 关于染发需要了解的知识 卷发怎么打理保持卷度 有白头发适合染什么颜色 不用夹板怎么拉直头发 烫发的危害到底有多大 烫发对头发的危害 银耳莲子汤的制作方法 按摩5大穴位治疗颈椎病 孕妇显怀后有哪些注意事项 眼袋的预防护理方法 准妈妈哪些食物要注意 备孕前先查一遍精子 高催乳素血症的病因 夜尿增多的治疗办法 经期饮食要注意什么 冬天怎样穿衣御寒效果最好 春季结膜炎的外在表现 吃钙片注意8点 过敏性咳嗽的症状是什么 黑痣癌变的原理 一岁幼儿的营养搭配 颈椎病的治疗措施有哪些 5步保养脸部皮肤 治疗口腔溃疡的方法是什么 怎样预防宝宝肺炎 葡萄的各种用途大揭秘 冬天吃什么食物健康 脚臭的治疗手段分析 早孕试纸的准确率有多少 急性扁桃体炎中医治疗办法 出汗多吃什么可以少出汗 高度近视怎么治疗才好 避孕药一年最多能吃几次 痛经患者初期有哪些症状 大暑传统养生的四个要点 克服孩子胆小方法
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