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冬季养生汤煲汤食谱 分享4大养生滋补汤的做法
冬季养生汤煲汤食谱1、雪菜肉丝汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：高汤、料酒、香油、食盐各适量做法：1.猪瘦肉清洗干净，切成3厘米长的丝。冬笋洗净，切成同样大小的丝。2.雪菜用清水浸泡，洗净，切成碎末。3.炒锅中倒入高汤，放入肉丝2024-07-16
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偏头痛能根治吗 推荐治疗偏头痛的8大食疗
治疗偏头痛的8大食疗1.墨鱼鹌鹑蛋材料：墨鱼60克，鹌鹑蛋2个做法：1.墨鱼、鹌鹑蛋一同放入锅内，加水，置于武火上烧沸。2.再改用文火熬煮至熟，加盐调味即可。食法：隔日食用一次。功效：养血祛瘀，适用于偏头痛属气滞血瘀，症见头痛夜间发作明显，2024-07-16
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冬季养生粥食谱有哪些 分享冬季养生粥的做法
冬季养生粥食谱做法1.桂花白薯粥材料：白薯50克，大米100克，糖桂花适量。做法：1.大米淘洗干净用清水浸泡半个小时。2.将白薯洗净，去皮，放入蒸锅内，隔水蒸熟，碾碎。3.锅置于旺火上，放入大米，加上5杯清水，大火煮沸后，转小火煮20分钟。4.加入白薯2024-07-16
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冬季吃什么养生 推荐冬季养生的食物
冬季养生吃什么好1素食类1.香菇香菇又名花菇、冬菇，味甘、平、凉，是人们冬天常吃的食用菌。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，具有和胃健脾，补气益肾的功效。冬季经常食用香菇，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症2024-07-16
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冬季吃什么水果好 冬季养生的6大水果
冬季吃什么水果好1冬季吃什么水果之梨子性味：梨子味甘、性凉。功效：清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。禁忌：患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者，不宜食用。2024-07-16
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冬季养生小常识 冬天养生常识你了解多少
冬季养生小常识1、冬季要注意保暖冬季天冷风大，身体很容易受寒。特别是脾胃虚寒者，遇到气候寒冷，腹部着凉，就容易导致腹痛、腹泻，所有冬季要注意保暖，多穿衣物，外出佩戴围巾、帽子等。特别是颈部、背部、腹部、脚要重点保暖。2、冬季宜多温2024-07-16
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冬季养生食谱 推荐6大健康养生食谱
冬季养生6大食谱冬季养生食谱一：嫩姜羊肉食材：羊肉200克，青椒、蒜苗各50克，姜丝40克，调味品各适量。做法：1.将羊肉洗净切成丝，放入碗中，倒入料酒、精盐搅拌均匀，腌制15分钟。2.蒜苗择洗干净，切段;青椒去籽，洗净，切丝。3.湿淀粉、酱油放入碗2024-07-16
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增强免疫力的食物 推荐6大加强免疫力的食物
增强免疫力的6大食物1牛奶增强免疫力牛奶，被誉为“白色血液”，具有补虚益肺，养胃，镇静，润肠等功效。牛奶是人体钙的最佳来源，还利于吸收，几乎对所有的缺钙性疾病都适用。每天喝一杯温热牛奶，可以有效地舒缓紧张情绪，增强免疫力。2杏仁增强2024-07-16
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冬天鼻炎犯了怎么办 多是冷空气过敏性鼻炎在作祟
何谓冷空气过敏性鼻炎冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时可能会有很多人会出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等情况，这种鼻炎一般称为冷空气过敏性鼻炎，它不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。如何判断是否为冷空气2024-07-16
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增强记忆力的方法有哪些 教你增强记忆力的8大方法
增强记忆力的8大方法1.补脑食物增强记忆力食物是影响记忆力的一个很重要的因素，日常可以吃些补脑和增强记忆力的食物，如花生、牛奶、核桃、鸡蛋、鱼肉、菠菜、南瓜、大豆、小米粥等，能够为身体和大脑提供足够的营养，有利于补脑，健智，安神，增2024-07-16
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