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菠萝蜜的功效与作用禁忌

2024-03-25

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菠萝蜜具有补充营养、增进食欲、促进消化等功效,在适量食用的前提下,也存在一定的禁忌。如果对菠萝蜜过敏或正处于特殊时期,则不建议吃。 一、功效1.补充营养:菠萝蜜中含有蛋白质、维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素,如钙、铁、磷、钾等,适当进食能够给身体提供丰富的营养物质,并辅助增强体质。2.增进食欲:菠萝蜜味道香甜,水分较多,进食后可增加唾液分泌和胃肠道蠕动,从而有助于提高食欲并帮助缓解消化不良的情况。3.促进消化:菠萝蜜中含有的有机酸成分能够刺激胃酸分泌,促进食物的消化吸收。但需注意不可过量摄入菠萝蜜,否则可能会导致体内酸性含量增多,反而会加重恶心、腹胀等症状。 4.其他功效:中医认为菠萝蜜甘平,归脾、肝经,有润肺止渴、生津止渴的作用,可用于改善口舌干燥、咽喉肿痛等情况。二、禁忌对于菠萝蜜过敏的人群应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红斑、呼吸困难等不适症状。此外,由于菠萝蜜糖分较高,若处于血糖控制不佳的状态时也不宜过多食用,容易引起血糖波动而诱发机体不适。另外在急性感染期间也不宜大量进食菠萝蜜,否则易助湿生痰,影响疾病恢复。

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