在刨腹产之后，新手妈妈非常容易出現全身的水肿的状况，一般状况下提升优良的调理，水肿会慢慢的转好，自然这类水肿伤害是较为大的，非常容易造成 心慌胸闷，四肢酸软的状况，所以说此刻能够 适度的吃一些，具备有利排尿消水肿的食材，此外，在人体转好的情况下，应当留意适当的健身运动锻练，要推动血液循环系统。

需要孕妇维持人体溫暖。

水肿比较严重时还经常会出现四肢酸软、头昏、发慌、经常咳嗽等病症。需要留意差别生完孩子水肿和肾虚、作用出现异常等造成 的心理扭曲水肿。生完孩子水肿是因皮肤内堆积水份而造成的，因此 严苛说并不是水肿只是“水汽”。生完孩子的水肿没法根据小便减轻，只是要根据流汗才可以消肿，因此 需要孕妇维持人体溫暖。

海带丝中带有很多的碘

100克海带丝里带有100mg的碘，对填补孕妇分娩导致的失血过多有很重要的功效。海带丝还具备推动宫缩、加速基础代谢、防止肥胖症的功效。

海带丝中的钙成分也很丰富多彩，能够 补充牙和骨骼中外流的优质蛋白质。它非常容易被消化，对肠胃降低的孕妇而言是非常好的食品。除此之外用海带丝熬汤也有助提升食量，消除水肿。

选择食品时要考虑到是不是易于消化

孕妇分娩后孕妇消化吸收工作能力降低，选择食品时要考虑到是不是易于消化。尽量减少进餐冷食、寒凉食品及其泡面匀速食品。饮食搭配上应留意平衡摄入营养成分，少吃热量高的食物有利于消除水肿。食材不可以咸了，以口味淡为宜，少吃多餐等习惯性都有利于防止生完孩子水肿。哺乳期间适度开展健身运动可推动全身血液循环系统，提升奶水量，对生完孩子消肿也是有非常好的实际效果。

根据下列这几个方面开展调养：

1、 先确立发病原因后用药治疗。清除生理性原因的水肿是没事儿的。一般渐渐地便会恢复过来的，这一期内要留意饮食搭配的合理化，留意好好休息，维持心情愉快也是很重要的。

2、根据合理饮食，少吃盐，由于吃盐过多会使血液浓度值提升，让水份无法排出来身体之外。另外还可以吃一些利湿消肿的食物，例如薏米仁、紅豆、鲫鱼等。此外，带皮的姜片还可以祷告消肿的功效，亲人在烧菜时，何不放点带皮的姜片进来。

3、 活动时，不必长期维持同一个姿态，久站或是长坐都是产生水肿。歇息时，适度拉高脚部，在脚部垫一个枕芯或是小椅子，有益于减轻水肿。