焦虑症是老人们常见的一种心理疾病，这是由于老年人的年龄特点造成的，如果你真的得到了焦虑症，不妨试试3种心理疗法。

治疗老人焦虑症的三种心理疗法

　　1、转移法：白天不要总待在家里，尽量多出去走走，拜亲访友，拓展兴趣爱好，多做一些有益身心健康的活动，以淡化这种不良的心结。

　　2、运动法：多做运动，尽量选择一些环境相对开阔的场所，如大海、高山等，这样在运动的过程中不但健体同时也“健”了。

　　3、疏泄法：多跟子女、亲朋好友讲一讲自己的人生感悟、生活经历，不要把所有的事情都闷在自己心里，要学会放下包袱，倾诉心中的不快。这一点看似简单，其实非常重要。因为听别人的风言风语是一种“进”的过程，而把自己的故事讲给别人是一种“出”的过程，对缓解内心的负面情绪非常重要。

? ? 五种情况老人会口干

　　老人口干起来很难受，唾液发黏，怎么喝水也不管用，连馒头也难以下咽。从临床上看，一方面与年龄相关，另一方面则受食物、药物、健康状况等多种因素的影响。

　　一、衰老

　　器官退化，表现在口腔，就是唾液的量和质的变化。唾液中99%以上都是水，唾液减少，就会引起口干等问题。有些老年人不仅感到口腔干燥，还有会感觉有异物感、烧灼感。在咀嚼干燥的食物时，影响吞咽。而且由于唾液分泌减少，对牙齿的冲刷和清洁作用减弱，口腔环境受影响。

　　二、戴假牙

　　全口义齿使用时间过长，颌间距离过低;长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。同样，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。而对于戴假牙的患者，如果出现严重的口干，还会影响到假牙的功能，比如影响假牙的稳固性，或增加出现口腔黏膜损伤的机会和风险。