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减肥每天走多少步合适

2024-08-10

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因人而异。 因为走路是属于一项负重型的运动,在走路的过程中,会使人体消耗一定的体力和精力,并且还会对膝盖造成一定的压力。 但是因为每个人的体质都不一样,所以对于不同的人群来说,减肥适合走的步数也是不同的,一般在刚开始走的时候建议可以适当地少走一会儿,等到慢慢适应了之后再酌情地增加运动量,这样会更有利于身体的健康。 以上就是运动养生栏目下与走路,减肥有关,关于“减肥每天走多少步合适”相关内容,希望能够帮助到您!

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