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减肥每天走多少步合适

2024-08-10

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因人而异。因为走路是属于一项负重型的运动，在走路的过程中，会使人体消耗一定的体力和精力，并且还会对膝盖造成一定的压力。但是因为每个人的体质都不一样，所以对于不同的人群来说，减肥适合走的步数也是不同的，一般在刚开始走的时候建议可以适当地少走一会儿，等到慢慢适应了之后再酌情地增加运动量，这样会更有利于身体的健康。以上就是运动养生栏目下与走路,减肥有关，关于“减肥每天走多少步合适”相关内容，希望能够帮助到您！

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