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你了解过小年的习俗吗？_冬季保健_保健
年或许大家都知道是在哪一天，腊月有三十的，大年则在腊月三十，如果没有三十的，大年则是在腊月廿九这一天。但是对于“小年”是哪一天的说法，或许根据各地的习俗不一样，在全国并没有统一。同时全国各地关于小年的习俗也都不一样。 小2024-04-09
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冬季吃山药的5大惊人效果_冬季保健_保健
山药是很多人喜欢的一种食物，不仅可口，而且营养成分丰富，具有养生保健的作用，冬季也正是吃山药的好时节。下面就为大家介绍冬季吃山药有什么好处。 冬天吃山药的5大好处 预防心血管疾病 冬季天气寒冷，室内和室外温差大，容易诱发心2024-04-09
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中医教你如何做好冬季养肺_冬季保健_保健
冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，人们很容易出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，但同时，冬季也是养肺的好时机。冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，所以冬天养肺十分重要。 中医养肺方法 中医讲究五色对应五脏，白色入肺，2024-04-09
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冬季补肾就吃这五款蔬菜_冬季保健_保健
冬季补肾通常我们都会选择食补来进行，而食补大多数人会选择肉类食品。但是光有肉，没有蔬菜也是不行的，三分肉七分菜是最健康的饮食规律。那么冬季吃什么蔬菜补肾呢？补肾蔬菜大推荐让你补肾搭配更加合理健康。 冬季吃什么蔬菜补肾 山药2024-04-09
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春节易发胖 减肥就吃4种食物_春季保健_保健
俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，春节也是发福发胖的日子，每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈，可也总是有那么几个人很快就能瘦回来，看得眼红不如找找办法。 为什么春节容易胖 因为春节期间的肉2024-04-09
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春季犯困吃什么 推荐6种食物_春季保健_保健
春季老犯困怎么办呢？下面介绍6种帮你提神醒脑的食物，一起来看看吧！ 春季犯困吃什么 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、三文鱼 鱼肉中富含蛋白质、氨基2024-04-09
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春节后最常见的6个减肥方法_春季保健_保健
春节是我国传统的团圆的节日，随着社会的发展，现在很多人面临着一个很棘手的问题，就是春节之后暴涨的体重，由于春节期间的暴饮暴食，很容易增加体重。下面分享几招春节后快速减肥的方法。 春节后最常见的6个减肥方法 1.缩腹步行 腹部肥2024-04-09
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不想上班咋办 4招缓解假期综合症_春季保健_保健
用“光阴似箭”这句话，来形容春节的假期，最恰当不过了。7天长假，睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐。一年的精力似乎都要在春节假期里宣泄。导致了在假期归来的第一个工作日，有没有一种无力感！大部分人都出现了不想上班的念头。这就是所谓的&ldq2024-04-09
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冬季养生保健 可适当吃点冷饮_冬季保健_保健
进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬2024-04-09
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冬天如何预防冻疮？教你4个小妙招_冬季保健_保健
冬天一到，很多人便开始长冻疮。冻疮是冬季里的常见病，容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。一旦身体长冻疮，患处会表现得又肿又红，又痛又痒，把人折磨得牙咬咬，而且冻疮一般很难治愈，要等到天气暖和后才会逐渐消失。这个冬天要2024-04-09
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