婴儿期的宝宝在生活中很容易出现气血亏损的情况，一旦出现了气血亏损的情况，那么对于婴儿期的宝宝身体的健康是有着很大的危害的，所以宝宝们在生活中必须要适当的做一些补血的工作，下面我们就来一起看看婴儿期宝宝如何补血。

补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如吃菠菜，吃蛋黄，是最好补铁的方法。多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜。如果宝宝还在食用奶粉，那么家长们就要注意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉，这样既可以帮助宝宝们补充大量的营养物质，更是可以起到非常好的补血的功效的，对于促进宝宝的健康的成长和发育也是非常的有帮助的。

宝宝补血需要增加营养丰富的铁质食物，如猪肝、猪血、鸡蛋黄、红枣米粥、瘦肉粥等，还要补充富含维生素C的食物西红柿汁、菜泥等，新生儿如果检查出来有贫血的话可以让医生给配些补血的营养铁剂，喂一段时间，然后平时给宝宝补血添加辅食时多吃动物肝脏类，肉瘦类，红枣，红豆类食品，做成泥状，都有补血效果的，长期坚持食补是好的方法，不过见效比较慢一点。所以我们做家长的朋友们，在生活中必须要多重视宝宝的饮食的健康，如果宝宝出现了气血亏损的情况，那么必须要及时的补血，经常食用上面的这些食物就是可以起到不错的补血的作用的。

婴儿期宝宝在生活中如何补血?相信我们大家现在也是有所了解，所以宝宝们在生活中必须要注意自己的饮食的健康，在生活中适当的给宝宝们食用一些补血和补锌的食物是非常的有必要的，这样可以很好的促进宝宝的身体的健康。

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