在平时的生活中，我们大家都知道睡眠是非常重要的，如果我们在平时可以睡的健康，那么对我们健康养生也是会有好处的，而且选择一个正确的睡姿是很重要的，特别是对婴儿来说，在睡姿的选择上更需要小心，特别要小心一些错误的睡姿，一起看看吧。

枕着手睡

对于婴儿来说，在平时首先要小心的就是避免错误睡姿才行，现在有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道，可以发现这样的睡姿对宝宝健康影响是非常大的，所以当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要几时帮他把小手拉出来放好，用一个小枕头给宝宝垫着，帮宝宝改掉这个错误的睡姿，这样才有助于宝宝健康。

蒙头睡觉

在平时我们会发现，不少宝宝都喜欢“蒙头大睡”，觉得盖着被子会比较安全，其实这是不科学也不健康的。睡觉时用被子蒙着头，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度会不断下降，时间长了，就会导致缺氧，造成睡眠质量不高，易做噩梦，醒后感到头晕、乏力、精神不足，所以能够发现，实际上这样的睡姿是不利于我们健康的，这是婴儿需要小心避免的情况，而且当妈妈发现宝宝用被子盖着头睡觉的时候，要及时把宝宝的头露出来，让宝宝可以呼吸道新鲜的空气，不要闷坏了，所以睡姿对宝宝是很重要的。

可以发现一个好的睡姿是很重要的，如果我们可以保持正常健康的睡姿，那么对婴儿健康是有好处的，可以更好的促进婴儿的生长发育，上面介绍的这些睡姿都是比较错误的，我们如果可以尽量避免，那么就可以更好的促进婴儿的正常生长发育。

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