牙龈身心健康一直全是口腔医生反复和我们注重的，当病人的牙龈出現病症时，病人可能会在牙龈上面长包，也可能会觉得到牙龈肿疼造成牙龈炎，比较严重时乃至还可能会导致牙松，因此 针对牙龈层面的问题，一定要引起重视，出現病症要立即到医院医治，那麼如何可以修补牙龈呢?

一、餐后应用漱口水

如今因为口腔健康问题出現的愈来愈经常，很多人都挑选选购漱口水。每一次在餐后就用漱口水漱口清洁，那样可以合理的清晰嘴中的病菌与污渍。并且针对牙齿萎缩这一问题也是有一定的减轻功效。葡萄糖氯已定含漱液便是一个非常好的挑选。成年人每一次10ml，少年儿童每一次5ml，每一次含漱1～2分鐘后吐出，不能吞下去的。

二、应用过氧化氢

也就是有机化学里边的双氧水水溶液，双氧水具备清理、活血、杀菌、除味的功效，用以口腔的清理也是一个非常好的挑选。每一次用的量不必过多，用消毒杀菌棉球蘸取一点点涂搽牙龈缘，假如见到有汽泡产生，就马上用温开水漱口清洁。每天3次，直到牙龈委缩治愈才行。

三、把握正确的刷牙方式。

每日都会刷牙，可是不可以确保每一个人都用的是正确的刷牙方式。软毛牙刷一定要用软毛牙刷的，美白牙膏以牙膏含氟为宜。另外要学好正确的刷牙姿态，大部分人可选用竖刷法。在必要的状况下应用木签、牙线棒以清除软毛牙刷无法抵达的部位等。仅有搞好口腔的每天清理才可以再次下一步的医治。

要修补牙龈委缩并不是一件短期内以内能够进行的事儿，仅有每日都坚持不懈那样做，才可以慢慢的见到成果。假如急于求成几乎不可能有实际效果。