常常有女性朋友发寒，尤其是冬季，包得严实還是感觉冷，这和身体素质相关，表明身体素质偏寒，非常容易发寒，要想改进，能够多去拔罐、拔火罐，这种是较为传统式的中医养身方式，它根据推拿身体穴位，经络疏通、排出来湿毒、活血化瘀、散寒防寒保暖等功效，所以说刮痧拔罐是能够除湿气的。

拔罐和拔火罐哪一个除湿气

去湿气，它是市井对拔火罐和拔罐关键作用的认知能力。却不知道这是一个极大的误解!这二种中医学传统式治疗法，其关键功效都没有去湿气，去湿气的功效都不显著!

大家不但误会了拔火罐和拔罐，还喜爱将“湿气太重”挂在口边，人体困乏、懒怠动、容易上火、出湿疹都是被分类为湿气太重，实际上也不一定这般。

拔火罐的目地没有去湿气

“拔火罐能够去湿气身体排毒，它是市井对这类治疗法较大的误会。”在中医辨证中，拔罐的原理取决于：根据物理学空气压力的挤压成型功效，导致血管破裂、流血，血液渗入部分组织，输通瘀滞，做到调养身子均衡的功效。

其关键作用并没有去湿气，而取决于舒筋活血、益气活血、快速消肿、袪风祛寒、祛毒等。因而，拔火罐常被用以医治气血不通的有关病症，比如月经不调、风湿骨病等。另外，拔火罐也有“祛火”作用，常见来医治各种各样实症，包含热症和寒症。

拔罐的目地也没有去湿气

拔罐与拔罐的原理类似，“刮起痧”也是一样的大道理。根据在经脉、穴道上医治，针对发烧、中暑、发烧感冒等实症有不错的功效，也可以非常好地减轻容易上火等热症。比较之下，刮痧作用在表浅，而拔罐的作用更深层次;而且拔罐只有用在有实症、热症的群体的身上，老年人、小孩子、体质虚弱，不建议拔罐，孕妇禁止使用。

去湿气关键靠内治

去湿气关键靠内治，先清热利湿再调肠胃

很多人认为拔火罐可以迅速去湿，实际上并不可以做到预期目标。

“中医学所说的‘湿’的实质是水。”体内湿气关键根据上厕所、汗水排出来。拔火罐和拔罐尽管关键目地没有去湿气，但也“拔”出一部分的组织液，有一定的去湿气功效。但因为出去的水份很少，去湿气功效实际上十分有限。拔火罐相对性好一些，拔罐基本上沒有去湿气的功效。

“去湿气关键靠内治，并非中医外治。”，湿气太重的病人最先要辩证湿的种类，能够选用清热利湿的药品，减轻表层病症。因为湿气太重的压根原因是肠胃蕴化作用不够，因而，去湿气以后，还得健脾养胃，从源头上改进身体素质。

“拔下来的、刮出去的痧色调越重，证实身体的体内湿气越重!”

湿气太重的典型症状

舌苔厚白、舌苔黄厚、嘴中黏腻、食欲不佳、消化不良、怠倦困乏、肌肉酸疼、大便黏滞等。

拔罐颜色越重越黑体内湿气越重

全是传说故事!色调与血液、拔火罐幅度相关!

假如说拔火罐、拔罐的关键作用没有去湿气，那出去的“痧”的色调有深有浅、有红有紫，这又是啥原因呢?要表述这一点其实不是很难。

最先，不一样人的血液色调不一样，皮肤颜色也不一样，出去的“痧”的色调当然会不一样。次之，起痧色调深不深，还与拔火罐的负工作压力相关。比如中医拔罐除开用罐子以外，也有竹罐、抽汽罐等。在其中，竹罐是在水中去氧，沒有罐子的溫度、排气管的工作压力也相对性较小，不但实际操作麻烦，并且不足“贴心”，起痧色调非常容易偏浅。

身体湿气重该怎么办?

下列给大伙儿强烈推荐好多个是非常好的去湿气穴道。

取曲池穴：屈肘时肘纵纹两侧端。小肠经的湿浊之气集聚在此，换句话说血脉之气从四肢汇聚到这儿。对这一穴道开展推拿，可以具有调理气血及其去除风湿的功效。

取命门穴：坐落于身体身后第二椎间盘之中与脐相对性，是身体活力的管理中心，为原气“酒店住宿”的地区。用艾炙20~30分钟

取委中穴：在膝窝的定位点上。膀胱经是身体较大的身体排毒祛湿安全通道，而委中穴就是这一安全通道上的污水口，假如这儿不顺畅，体内湿气排不出去，可能会造成 关节炎。

取阴陵泉穴：阴陵泉是足太阴脾经的合穴，善于健脾利湿，为去湿气止咳化痰要穴，偏重于去湿气，善治湿浊为患的病症，若该穴道受体内湿气侵入，则会出現膝关节痛、两脚沉重、走动受阻之感。刺激性该穴道可做到清泻寒湿，舒筋活血的实际效果，协助减轻腹胀、膝痛等不适感之感。

取足三里穴：坐落于外膝眼底下三寸，是足阳明胃经上的穴道，它是医治消化道病的常见穴，具备健脾和胃、牵正培元的作用，通俗化地说，它能提高肠胃的消化吸收作用，可推动胃口，常常推拿它有运动健身强身健体的功效。

取丰隆穴：归属于足阳明胃经，坐落于小腿肚前两侧，也就是出外脚裸肩膀上边大概八寸的部位。它即是肝胆经的络穴，又联系脾经，对肠胃两大五脏六腑都是有非常好的调养功效，是去湿化痰的要穴。推拿此穴道可以合理的具有健脾化湿的功效。

取解溪穴：脚面、膝关节活动的凹槽。这一穴道是全身化痰湿的穴道，对消除下肢的水肿实际效果不错，每天艾炙20~30分钟。

要想去湿气实际效果更强，以上穴道在推拿的另外，最好是配搭艾炙，省时省力，去湿气效果非常的好，可以非常好的除去湿寒!