当前位置： 首页 >> 食材养生 山药如何搭配饮食呢_调养食疗_饮食 2024-04-07 来源： 人气：10 次 山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，到冬季茎叶枯萎时挖出后切去根头，洗净，除去外皮及须根，晒干或烘干即为“毛山药”。选择粗大的毛山药，浸水闷透，切齐两端，用木板搓成圆柱状，晒干、打光即为“光山药”。 山药性味甘平，归脾、肺、肾经，既能补气，又能养阴，应用广泛。药理研究证实它还有降血糖作用，临床上常用来治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精带下、尿频、糖尿病多饮多尿等症。生山药长于养阴，炒山药长于健脾，除此之外二者功能主治基本相同。 下面介绍几个常用验方，供参考。 一、山药50克，核桃仁20克，大枣10克，小米30～50克。加水适量，煮至米烂汤黏，代粥佐餐，味道香甜宜人，常服健脾益肾、补肺定喘、润肤养颜。 二、生山药、炒山药各50克，共研细粉，瓶贮备用。每服6克，米汤调下，日服2～3次。治疗脾虚腹泻，或过食寒凉，不思饮食，未食先呕，食后撑胀等症。 三、生山药、茯苓各50克，益智仁30克，共研细粉，瓶贮备用。每服6克，米汤调下，日服2～3次。治疗小便多、滑数不禁。 四、生山药、炒白术各100克，人参75克，共研细粉，瓶贮备用。每服10克，米汤调下，日服2～3次。常服有健脾益气之效，可治疗困倦乏力、脾胃虚弱、食欲不振等症。 五、生山药、芡实、生苡米各30克，加水适量煮至米烂汤黏，分两次服下。常服可健脾燥湿，治疗白带过多、腰痛等症。 六、生山药、天花粉各30克，煎汤分2～3次服下。或用新鲜山药去皮洗净，每日取120克煎汤服食。常服可治疗糖尿病口渴多饮、多尿症。 山药药性平和，不论是疗病还是进补，均需大量常服才能取效。应注意的是，脾虚湿热、胸腹满闷或遇有外感发热、食积停滞、大便秘结等症时，不宜服用。 女性癫痫病怎么治有效西安?西安的癫痫病医院治女性癫痫吃什么药好?西安女性癫痫病的专业医院西安哪家医院能治好女性癫痫病西安医院女性癫痫病能治好吗? TAG: 相关内容 锌的作用主要有哪些 乳酸菌对人体是“敌”是“友” 补充胶原蛋白对人体有什么好处 盘点花青素不为人知的好处 水溶性维生素对人体的好处 孩子适合哪种补钙法 晚上补钙最佳 水溶性维生素对人体的好处 五谷粗粮的营养价值 土豆的五大功效 帮你夏季提高抵抗力的食物 十种食物含胶原蛋白最丰富 儿童缺乏营养的症状 人体缺乏哪四种营养会引发癌症 饮食新知: 别把营养固定化 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 掉头发头皮疼怎么回事 头皮按摩的手法 短发拍婚纱照好看吗 护发素没洗干净会怎样 护发素的冲洗 顺直直发膏怎么用 眉毛黑染发染什么颜色 头发干枯毛躁焗油好吗 头发干枯毛躁应该如何护理 护发精油是什么时候用 护发精油怎么挑选 在理发店焗油多少钱 自己在家怎么焗油 如何用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 怎样用卷发棒卷头发 卷发棒卷头发方法 老掉头发是怎么回事 染发膏怎么用 染发膏如何 自己染发多久可以洗头 关于染发需要了解的知识 卷发怎么打理保持卷度 有白头发适合染什么颜色 不用夹板怎么拉直头发 烫发的危害到底有多大 烫发对头发的危害 银耳莲子汤的制作方法 按摩5大穴位治疗颈椎病 孕妇显怀后有哪些注意事项 眼袋的预防护理方法 准妈妈哪些食物要注意 备孕前先查一遍精子 高催乳素血症的病因 夜尿增多的治疗办法 经期饮食要注意什么 冬天怎样穿衣御寒效果最好 春季结膜炎的外在表现 吃钙片注意8点 过敏性咳嗽的症状是什么 黑痣癌变的原理 一岁幼儿的营养搭配 颈椎病的治疗措施有哪些 5步保养脸部皮肤 治疗口腔溃疡的方法是什么 怎样预防宝宝肺炎 葡萄的各种用途大揭秘 冬天吃什么食物健康 脚臭的治疗手段分析 早孕试纸的准确率有多少 急性扁桃体炎中医治疗办法 出汗多吃什么可以少出汗 高度近视怎么治疗才好 避孕药一年最多能吃几次 痛经患者初期有哪些症状 大暑传统养生的四个要点 克服孩子胆小方法
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，到冬季茎叶枯萎时挖出后切去根头，洗净，除去外皮及须根，晒干或烘干即为“毛山药”。选择粗大的毛山药，浸水闷透，切齐两端，用木板搓成圆柱状，晒干、打光即为“光山药”。 山药性味甘平，归脾、肺、肾经，既能补气，又能养阴，应用广泛。药理研究证实它还有降血糖作用，临床上常用来治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精带下、尿频、糖尿病多饮多尿等症。生山药长于养阴，炒山药长于健脾，除此之外二者功能主治基本相同。 下面介绍几个常用验方，供参考。 一、山药50克，核桃仁20克，大枣10克，小米30～50克。加水适量，煮至米烂汤黏，代粥佐餐，味道香甜宜人，常服健脾益肾、补肺定喘、润肤养颜。 二、生山药、炒山药各50克，共研细粉，瓶贮备用。每服6克，米汤调下，日服2～3次。治疗脾虚腹泻，或过食寒凉，不思饮食，未食先呕，食后撑胀等症。 三、生山药、茯苓各50克，益智仁30克，共研细粉，瓶贮备用。每服6克，米汤调下，日服2～3次。治疗小便多、滑数不禁。 四、生山药、炒白术各100克，人参75克，共研细粉，瓶贮备用。每服10克，米汤调下，日服2～3次。常服有健脾益气之效，可治疗困倦乏力、脾胃虚弱、食欲不振等症。 五、生山药、芡实、生苡米各30克，加水适量煮至米烂汤黏，分两次服下。常服可健脾燥湿，治疗白带过多、腰痛等症。 六、生山药、天花粉各30克，煎汤分2～3次服下。或用新鲜山药去皮洗净，每日取120克煎汤服食。常服可治疗糖尿病口渴多饮、多尿症。 山药药性平和，不论是疗病还是进补，均需大量常服才能取效。应注意的是，脾虚湿热、胸腹满闷或遇有外感发热、食积停滞、大便秘结等症时，不宜服用。 女性癫痫病怎么治有效西安?西安的癫痫病医院治女性癫痫吃什么药好?西安女性癫痫病的专业医院西安哪家医院能治好女性癫痫病西安医院女性癫痫病能治好吗?