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美食治疗和预防感冒方法_调养食疗_饮食

2024-04-07

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白菜姜葱汤 ≮美食原料≯ 白菜120克,生姜、葱白各10克。 ≮美食做法≯ 将白菜连根茎洗净,切碎,与生姜、葱白一同加水煎煮后,去渣即成。 ≮美食服法≯ 日饮2次,连服2-3日。 ≮美食功效≯ 适用于感冒初起或预防感冒。 葱白香菜汤 ≮美食原料≯ 葱白,香菜各15克。 ≮美食做法≯ 上2味洗净,加水煎煮为汤。 ≮美食服法≯ 趁热顿服。 ≮美食功效≯ 解表散寒。适用于外感风寒。 五神汤 ≮美食原料≯ 荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。 ≮美食做法≯ 将荆芥、苏叶洗净加水适量,与茶叶、生姜一并放文火上煎沸,加红糖溶化即成。 ≮美食服法≯ 趁热饮服。 ≮美食功效≯ 发汗解表。适用于风寒感冒。  

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