四大原因造就健康差异
2021-07-03
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南方人饮食清淡 北方饮食重口味
广西、广东、四川、海南这些长寿人口较多的地区,人们的饮食习惯注重滋补营养,讲究花色品种和烹饪方式,饮酒喜低度米酒,一般不酗酒。而且华南地区蔬菜、水果、海鱼和海澡类产品丰富,这些食物品种有利于健康长寿。
北方人的饮食向来重口味,喜欢高盐、高油的食物,觉得这样才够味儿,长此以往北方胖人比较多,而且北方冬天气候寒冷,人体周围血管倾向于长期收缩,容易诱发各类心脑血管疾病,所以北方心血管病相对高发。
南方人爱喝茶 北方人爱喝酒
很多北方人都觉得顿顿有肉有酒的日子才是好日子,虽然适当喝酒可以活血化瘀,但长期大量酗酒,会增加2型糖尿病、高血压、血脂异常(如甘油三酯高等)、痛风等疾病的风险,另外吃得太油腻、酗酒,也是食管癌和肝癌的元凶。
南方人大多喜欢喝茶,中医认为茶有温和药养的功效,其中绿茶更是有名的抗癌饮品。
南方人性格细腻 北方人风风火火
北方人大都脾气火爆耿直,而南方人相对温婉细腻。中医认为百病皆生于气,人体内的血液就是靠体内的气运行于身体的各个部位。如果一个人体内气血运行不畅,很容易导致疾病。
虽然健康状况受到地理、气候等因素影响,比如东北、华北冬天比较寒冷;而华南地区冬季温和,没有严寒,便于老人过冬。南方很多地区大都植被丰富, 大气中含氧高,降雨丰富,空气湿润,有利健康。不过个人的健康生活习惯可能是更为重要。除此之外,心态好也是长寿秘诀之一,遇事总能想得开,永远保持一颗童心,堪比灵丹妙药。
南方人吃得细致 北方人则不太讲究
大概是性格的缘故,大部分北方人吃饭速度都比较快,很多时候都是狼吞虎咽;而南方人喜欢细嚼慢咽。其实胃就是我们人体的一个粉碎搅拌机,细嚼慢咽可以减轻胃的负担,延长食物在口腔里的停留时间,促进唾液的分泌、对食物进行初步的消化。吃饭快,食物咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,还会造成胃动力下降,久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。
南方人饮食清淡而且精细,还爱喝茶,同时他们的性格多数都是温婉细腻,这四个特点都是长寿必备的,如果北方人也可以做到以上四点的话,相信长寿也并不是梦,想要长寿的北方人不要忘记做好以上四件事哦。