当前位置： 首页 >> 日常养生 鲜李子的功效与作用 2024-03-25 来源： 人气：7 次 鲜李子具有生津止渴、清肝利水、和中下气等功效，可以用于缓解暑热烦渴、小便不利、水肿胀满、胃脘痛以及疝气疼痛等情况。但需要注意的是鲜李子性质偏凉，因此不建议脾胃虚寒者食用。 1.生津止渴：从中医食疗的角度上来讲，鲜李子性微凉，味甘酸，含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，对于咽喉肿痛、口舌生疮的人群有一定的改善效果，并且还能够起到一定生发口中津液的作用，从而发挥出止渴的效果。2.清肝利水：鲜李子入肝经，对于目赤肿痛、视物模糊的人群而言，在配合医生使用鲜李子期间，适当吃一些鲜李子，还可以达到一定的清肝明目的效果，辅助减轻上述症状。此外由于鲜李子也入肾经，故而存在水肿、小便不利的患者也可以遵医嘱适量进食鲜李子，以辅助消除水肿的情况。 3.和中下气：鲜李子性平，味甘，归脾、胃、肺经，对于胃脘疼痛不适、腹胀呃逆的人群而言，在配合医生使用鲜李子期间，通过适当吃鲜李子，还能达到一定的和中下气的效果，进而帮助减轻上述症状。4.其他方面：现代营养学研究发现，鲜李子中含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、亮氨酸等，还富含多种矿物质元素，如钾、钠、铁、钙等，日常生活中适当摄入可补充身体所需的部分营养物质。虽然鲜李子的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是阳虚体质、胃肠功能不佳及易腹泻者应慎用。如果正处于怀孕初期或哺乳期，则不建议服用鲜李子，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。另外，鲜李子含糖量较高，糖尿病患者也不宜多吃。奥卡西平片的副作用开颅术后一定要吃两年的药吗突然晕倒失去意识是什么病哪里治癫痫好北京看癫痫病哪家医院好 TAG: 相关内容 一颗水果竟有这么大功效 还能解毒？ 延缓衰老吃什么最好 八种食物有效预防腹泻 治疗胃病吃什么好 养胃大米粥推荐给你 糖尿病人喝什么汤缓解病情 五款汤可常喝 水果虽好吃 这八类人群需注意 哪些蔬菜可以生吃 可以生吃的蔬菜有哪些 养生日常：减肥营养食谱一日三餐如何安排 怎样快速祛皱 五大祛皱食谱推荐 缓解血管堵塞怎么吃 清血管食疗方推荐 再生障碍性贫血的食疗方法 四类食物要常吃 头皮出油严重的护理法 经期吃什么好 六道食谱排毒排污血 吃绿叶蔬菜需要注意四个方面 推荐六款减肥食谱 既清肠排毒又享瘦 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 掉头发头皮疼怎么回事 头皮按摩的手法 短发拍婚纱照好看吗 护发素没洗干净会怎样 护发素的冲洗 顺直直发膏怎么用 眉毛黑染发染什么颜色 头发干枯毛躁焗油好吗 头发干枯毛躁应该如何护理 护发精油是什么时候用 护发精油怎么挑选 在理发店焗油多少钱 自己在家怎么焗油 如何用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 怎样用卷发棒卷头发 卷发棒卷头发方法 老掉头发是怎么回事 染发膏怎么用 染发膏如何 自己染发多久可以洗头 关于染发需要了解的知识 卷发怎么打理保持卷度 有白头发适合染什么颜色 不用夹板怎么拉直头发 烫发的危害到底有多大 烫发对头发的危害 银耳莲子汤的制作方法 按摩5大穴位治疗颈椎病 孕妇显怀后有哪些注意事项 眼袋的预防护理方法 准妈妈哪些食物要注意 备孕前先查一遍精子 高催乳素血症的病因 夜尿增多的治疗办法 经期饮食要注意什么 冬天怎样穿衣御寒效果最好 春季结膜炎的外在表现 吃钙片注意8点 过敏性咳嗽的症状是什么 黑痣癌变的原理 一岁幼儿的营养搭配 颈椎病的治疗措施有哪些 5步保养脸部皮肤 治疗口腔溃疡的方法是什么 怎样预防宝宝肺炎 葡萄的各种用途大揭秘 冬天吃什么食物健康 脚臭的治疗手段分析 早孕试纸的准确率有多少 急性扁桃体炎中医治疗办法 出汗多吃什么可以少出汗 高度近视怎么治疗才好 避孕药一年最多能吃几次 痛经患者初期有哪些症状 大暑传统养生的四个要点 克服孩子胆小方法
鲜李子具有生津止渴、清肝利水、和中下气等功效，可以用于缓解暑热烦渴、小便不利、水肿胀满、胃脘痛以及疝气疼痛等情况。但需要注意的是鲜李子性质偏凉，因此不建议脾胃虚寒者食用。 1.生津止渴：从中医食疗的角度上来讲，鲜李子性微凉，味甘酸，含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，对于咽喉肿痛、口舌生疮的人群有一定的改善效果，并且还能够起到一定生发口中津液的作用，从而发挥出止渴的效果。2.清肝利水：鲜李子入肝经，对于目赤肿痛、视物模糊的人群而言，在配合医生使用鲜李子期间，适当吃一些鲜李子，还可以达到一定的清肝明目的效果，辅助减轻上述症状。此外由于鲜李子也入肾经，故而存在水肿、小便不利的患者也可以遵医嘱适量进食鲜李子，以辅助消除水肿的情况。 3.和中下气：鲜李子性平，味甘，归脾、胃、肺经，对于胃脘疼痛不适、腹胀呃逆的人群而言，在配合医生使用鲜李子期间，通过适当吃鲜李子，还能达到一定的和中下气的效果，进而帮助减轻上述症状。4.其他方面：现代营养学研究发现，鲜李子中含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、亮氨酸等，还富含多种矿物质元素，如钾、钠、铁、钙等，日常生活中适当摄入可补充身体所需的部分营养物质。虽然鲜李子的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是阳虚体质、胃肠功能不佳及易腹泻者应慎用。如果正处于怀孕初期或哺乳期，则不建议服用鲜李子，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。另外，鲜李子含糖量较高，糖尿病患者也不宜多吃。奥卡西平片的副作用开颅术后一定要吃两年的药吗突然晕倒失去意识是什么病哪里治癫痫好北京看癫痫病哪家医院好