如今许多 父母由于婴儿哭闹骄纵，会同意各式各样的无理取闹，例如给宝宝吃零食，有的小朋友下意识的在临睡前吃零食，可是入睡后父母狠不下心带娃起來刷牙，逐渐的会造成牙齿出血，牙不但会变黄，还会继续发黑，出現这类状况后，要留意口腔护理，搞好食材摄取，调节好饮食搭配時间。

有三类食材非常非常容易让小孩的牙出現问题。

糖份成分高的食材：在其中较为典型性的食材是糖块、生日蛋糕，非常是国外奶粉等。这种高糖份的食材黏性较强，非常容易粘着在牙的表层和间隙中，发醇产酸，最后浸蚀牙釉。牙菌斑更便于在牙釉被毁坏的牙表层集聚，促使牙齿变黄变黑，产生蛀牙。

带黑色素的食材或饮品：如浓茶水、生抽、朱古力、果肉饮料等。这类食材中的黑色素残余在牙表层，长此以往，导致外源色素沉淀，这种色素沉淀乃至进到牙深层次使牙偏暗发黑。

汽水：如今许多 小孩子都喜爱喝饮料类汽水，这类饮品中带有甜味素、糖和二氧化碳等，偏酸，长期性食用非常容易浸蚀牙，使牙表层越来越不光滑，病菌和饮品中的黑色素在牙表层堆积，促使牙齿变黄变黑，比较严重的乃至造成蛀牙。

掌握过对小孩牙危害的食材，那麼什么食物对小孩的牙是有益的呢？

清新咬合蔬菜水果，清理牙残留：因为小孩不立即刷牙或刷牙不善，口腔中非常容易有残留。莴笋是纯天然软毛牙刷。莴笋中带有很多的膳食纤维，在咬合时，膳食纤维根据对牙釉质的反射性磨擦清理，能够 擦去粘附在牙表层的病菌和沉渣，并且你越费力咬合就越能刺激性喉腔代谢，做到清理目地。

另外，生红萝卜、花菜、扁豆等口味脆响的蔬菜水果，跟莴笋一样，是小孩的“咬合食材”，也有瓜果蔬菜、绿叶蔬菜、葱蒜等，解决牙内病菌。小孩牙敏感，抵抗能力弱，口腔中非常容易滋长各种各样病菌，引起牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓苗、弥猴桃、哈蜜瓜等蔬菜水果瓜果蔬菜带有丰富多彩的维C，多吃该类食材，不但能够 消灭细菌，还会继续推动牙龈所需胶原蛋白粉的转化成，使牙龈更健康。葱蒜，包含圆葱、芥末酱等含有刺激性的食物，是烹饪中不可或缺得，对牙也十分有利，能抗菌除菌，维持口腔和牙的身心健康。此外平菇中常含的香菇多糖能够 抑止嘴中的病菌，使其不可以生产制造牙菌斑，合理维护小孩的牙。