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夏季泡脚能去体内湿气吗夏天怎么泡脚才是正确的

2024-05-18

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夏季泡脚能去体内湿气吗在夏天的时候泡脚是可以去除体内的湿气的，用热水泡脚可以合理的推动足部的血液循环系统，可以排出来血液中的凉气和湿气。而且在热水里加一些麻椒、生姜之类的祛湿效果会更好。夏天怎么泡脚才是正确的在夏季我们选择泡脚的时候要注意，大家可以选择在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。首先我们可以用中药藿香煎汁，然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中，用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加2升水煎至1升，将两份药汁放在盆中。同时，在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法，对我们解暑祛湿是非常有好处的。同时在泡脚的时候常用的中药材还有艾叶。艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚，可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等，这样同样对我们预防疾病也有好处。夏季泡脚时里面放点什么好 1.米酒泡脚将适量米酒倒入泡脚的热水中,此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。注意：另外,夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,感觉比较舒服。其实这样不利于下肢血液循环,长期如此对健康有害,应该避免。 2 生姜泡脚直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火、凉血、解毒; 生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚。能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。 3 白醋泡脚直接在泡脚水中加入适量白醋, 增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑; 还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。 4 艾叶泡脚取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚, 能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。夏季泡脚适合天天泡吗夏天是可以每天泡脚的，泡脚能够促进足底的血液循环，足底有人体相应的脏腑穴位，刺激脏腑穴位，能够起到强身健体，预防疾病的作用，所以在夏天每天泡脚，对于阳虚体质的人有很好的治疗作用，采用热水泡脚是不会导致血压低的，根据自身的身体素质来选择泡脚的时间。

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