提高宝宝睡眠质量有方法
2022-04-28
来源:
人气:25 次
释放多余的精力
面对这种情况,小编可以建议父母尝试让宝宝在睡前宣泄过剩的精力,比如可以让宝宝“骑大马”或者是在床上蹦一会什么的。但是要注意的是,在给宝宝尝试这些剧烈活动孩子后,要给宝宝安排一些安静的活动。不然这样会使得宝宝的神经一直处于兴奋状态,反而让宝宝变的更难入睡。
给宝宝泡澡
泡澡对于我们大多数人来说,都是可以很好的促进睡眠的,同样对小宝宝也是如此,所以在睡前让宝宝坐在温暖的水里,暖身,洗净,擦干。这样对宝宝来说,是一个能让他轻松上床的好办法。当然啦,如果你的宝宝洗澡的时候过于兴奋或者是不喜欢洗澡的话,那么这种办法是没有效果的。
放点音乐
在哄宝宝睡觉的时候,可以给宝宝放一些摇篮曲,古典音乐或者是其他一些宝宝比较喜欢的音乐来给宝宝听。这样不仅能起到安抚宝宝的作用,同时也能掩盖掉外边的噪音,让宝宝伴随着音乐声渐渐入睡。但是要注意的是,别让宝宝对音乐产生依赖,父母所要做的而是要让他自己学着自己入睡。
沈阳最权威癫痫医院癫痫症状有哪些呢儿童良性癫要治疗吗
TAG:
相关内容
- 鱼腥草可以和什么一起泡水喝 鱼腥草的营养成分
- 鱼腥草生吃好还是熟吃好 鱼腥草小孩可以吃吗
- 鱼腥草吃叶子还是根 鱼腥草的叶子怎么吃
- 鱼腥草的食用禁忌 鱼腥草的副作用
- 苦瓜茶的功效与作用 苦瓜茶孕妇可以喝吗
- 折耳根不能和什么一起吃 折耳根可以和鸡蛋一起吃吗
- 鱼腥草可以洗澡吗 鱼腥草洗澡会过敏吗
- 鱼腥草不能和什么一起吃 鱼腥草一天能喝多少
- 鱼腥草治疗咽炎吗 鱼腥草怎么治咽炎
- 鱼腥草熬水要多长时间 鱼腥草熬水喝了有什么好处
- 鱼腥草治痔疮效果好吗 鱼腥草治痔疮多久能好
- 鱼腥草水可以隔夜喝吗 鱼腥草水隔夜喝了会怎么样
- 鱼腥草水可以冲奶粉吗 鱼腥草水冲奶粉会怎样
- 鱼腥草煮冰糖能止咳吗 鱼腥草冰糖水止咳要喝多久
- 鱼腥草能治支气管炎吗 鱼腥草治支气管炎多久能好