1、预防红斑狼疮，要注意避免食用羊肉、狗肉及驴肉等肉食，此类肉食品，性温热，食用后容易引发患者，红斑狼疮内热症状，致使病症反复发作。个别患者红斑狼疮病情加重，导致不良后果出现。

2、红斑狼疮生活预防应注意日常天气的变化，防止感冒的发生，积极防治各类感染病症。感冒及急性扁桃腺炎、肺部感染和肠道感染等各种感染容易诱发红斑狼疮发作且加重患者病情。

3、生活中预防红斑狼疮的方法还包括加强体育锻炼，不过如果是在病情活动期的患者，就要好好的卧床休息。为了更好的预防该病，可以适当的参加社会活动，从事一些轻体力劳动，但也不要使身体过度劳累，这样还能有效的提高身体免疫力和疾病抵抗力。

4、大家在外出的时候要格外注意，要避免阳光直接照射皮肤，防止造成皮肤损伤，同时，还要减少容易诱发光敏感的食物和药物使用，防止发生红斑狼疮。

5、做好红斑狼疮的生活预防，还要注意日常天气的变化，防止感冒的发生，同时积极防治各类感染病症，比如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等。

6、如果经常悲伤忧郁、喜怒无常、情志不畅等，或者有其他不良的情绪，这些都会使红斑狼疮疾病的发生或使已有病情加重。所以，在生活中要保持积极乐观的生活态度，并且协调人体各项脏腑功能，以更好的预防红斑狼疮。