手机每人都有，但是不是每个人都会如何健康的使用。请大家要注意使用手机时知道如何能够让自己远离辐射，更加健康。高科技给我们带来方便，我们在享受它的同时也要提高警惕。

　　手机是个高科技的产物,但是有益了必有害。手机的一些害处不得不引起大家的注意。手机大家都在用,真正懂它的不多,什么时候辐射大,什么时候要小心使用.下面就说一些用手机的细节地方。

　　手机的辐射问题一直让人很担心。科学家到现在都没有定论。手机的普及率迅速上升，关于手机辐射的危害的知识也才渐渐了解起来!手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。因此最好不要放在枕边!手机挂在胸前，还会对心脏和内分泌系统产生一定影响。还有佩戴耳机，可以比直接使用话筒减少电磁辐射污染对人体的损伤，但是要注意控制音量，防止听觉灵敏度下降和音量过大造成耳膜损伤。

　　现在的手机及一般IA产品大部分都用锂电池若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用的又长又久.当手机正在充电时，请勿接电话!这条是大家都没有意识到的,以后大家一定要小心注意。原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。

　　印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险.手机充电时一定要远离人。

　　还有就是手机在睡觉时一定不要放在枕头下面，人体与枕头都可能给手机温度，让它受高温而发生爆炸.不然在睡梦中死去，都不知道怎么回事就太冤了。

　　健康使用手机，不仅需要认识到手机辐射的危害性以及如何尽量降低其危害性，还需要认识到如何文明使，不仅要爱，爱得奔放，爱得痴狂，爱得轰轰隆隆，也要爱得有张有弛，爱得有内涵。例如在会议室,在诊室,在电影院,在各种工作及半公开场合,记得把手机铃声调成震动。即便是在公开场合,也要记得掌握说话的音量,时间也要记得不要太久,既可以减少辐射,又不高声喧哗,呵呵,这么好的淑女,君子怎能不求咧?因此，使用手机要健康，科学的使用，对于健康使用手机的建议有如下：

　　1.睡觉时，手机能关则关。

　　2.手机平时放置离自己30cm以上。尤其是睡觉时，万万不能放枕头底下。30cm距离忘了在哪儿看过的了。

　　3.手机尽量放包里，而不是放在衣服口袋里。有人喜欢手机放在胸前的口袋里，这样是很不好的，尤其是辐射对心脏的影响，后果很严重。

　　4.尽量少用手机上网。手机屏幕小，上网又容易时间长，损害视力。

　　5.几句话说不清楚时，打电话，而不是发短信。发短信对于手指是个挑战，容易过度劳累。

　　6.不煲电话粥。想煲电话粥的话，找个固定电话，既环保，又省钱。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：蓝玮）