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挤母乳的正确方式 用手挤奶的正确方法
在挤母乳时，首先需要将手清洗干净，然后用毛巾热敷乳房，之后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。也可以使用吸奶器。奶水吸出来后，冷藏或冷冻起来备用，不过前提是一定要保证吸出的奶洁净、无菌，不然就只有丢弃2024-09-03
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经常刷舌苔 刷舌苔的好处
刷舌苔很好，这是刷牙的步骤之一，能预防口臭症状,保持口腔卫生和健康,预防口腔疾病。刷舌苔时要选用柔软的工具来刷,力道要轻,刷的位置不要太靠后。舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物，和食物残渣等构成的苔状物，舌苔中含有大量细菌和食物2024-09-03
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白香瓜吃了会上火吗 白香瓜的营养价值
吃白香瓜不会导致上火。对于上火人群要多吃白香瓜，反而具有清热降火的效果。白香瓜是一种水果，富含维生素C、膳食纤维和矿物质成分，甜度低，可以起到生津解渴、润肠通便、清热降火的作用。白香瓜吃多了不会上火，但不建议过量食用白香瓜。白香2024-09-03
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喝醋能不能降血压 降血压的最好方法
喝醋可以软化血管，有一定的降压作用，但是效果不明显。醋能预防高血压，能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的。吃新鲜的蔬菜、水果也可以达到2024-09-03
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孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响 孕妇吃冷饮需要注意什么
孕妇吃冷饮对胎儿的发育会有影响，因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应。在孕期孕妈妈们的身体十分敏感，而冷冻的食物也是需要避免的，以免刺激到宫内的胎儿导致自然停育的情况，因此孕妈妈们一定要重视。 孕妇吃冷饮需要2024-09-03
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南方人大寒吃什么 南方人冬至吃什么
南方人大寒吃糯米饭，民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。此外，糯米饭寓意温暖，从年头到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥之意。糯米饭是由虾米、腊肉、花生、糯米等热量较高的食物蒸煮而成，适合养胃暖胃、补中驱寒。 南2024-09-03
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婴儿能不能擦痱子粉 宝宝长痱子护理方法
婴儿可以擦痱子粉。但是不建议擦痱子粉，因为婴儿的皮肤比较娇嫩，汗腺处于发育阶段，如果汗液不能快速蒸发，就会积存在表皮下的角质层内，会导致汗腺导管口闭塞，汗液就会渗入周围的组织中，刺激皮肤产生皮疹。婴儿长痱子后要勤洗澡、勤换衣服，2024-09-03
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小孩断奶有什么好办法 小孩断奶期间需要注意什么
给小孩断奶时，需要减少喂奶的次数，期间可以适当的用奶粉来替代母乳，不能直接断掉小孩子的母乳，因为这样会很容易导致小孩上火。妈妈要减少对孩子的相处时间，可以增加家人照顾孩子的时间，让孩子可以有一个适应过程。还可以先断掉夜里的奶，再2024-09-03
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绝经后如何保养 女性绝经后保养方法
绝经后每年都要定期做妇科检查，保持乐观的心态。在饮食方面要吃一些容易消化、有营养，富含蛋白质、维生素的食物。保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。多喝豆浆，多吃大豆、红糖、花生等，可以补充体内的雌激素。还要预防相关并发症，预防或治疗泌尿2024-09-03
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后脚跟痛是怎么回事 后脚跟疼痛的原因
绝大多数的后脚跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。骨质增生、外伤也会引起脚后跟疼痛。体重也和脚后跟疼痛有一定关系，较胖的人更容易后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一，鞋子要求要充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，韧带得到适当的放松。2024-09-03
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