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女性排毒养颜美白食谱推荐

2021-11-06

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女性排毒养颜美白食谱推荐女性排毒养颜美白食谱有哪些？每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。我们的身体每天产生毒素，所以排毒是时常要进行的。下面小编给大家推荐几道女性排毒养颜的饮食吧。.hzh {display: none; }　　女性排毒养颜美白食谱　　排毒美容食谱一：红豆冬瓜汤　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。　　材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许　　做法：　　1.冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。　　2.锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。　　3.将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。　　吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。　　排毒美容食谱二：土豆苹果汁　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。　　材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许　　制作：　　将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。　　吃法：　　当早餐或者晚餐饮用。　　另外，女性多喝薏仁茶对身体也比较好哦，美白淡斑的效果是可以看得见的。以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。
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