早晚刷牙是人们保持口腔卫生的一个重要方式，可是生活中却有很多人一刷牙就会出现恶心干呕的现象，这让很多人都开始抗拒起刷牙来。那么刷牙老是恶心干呕是怎么回事儿呢？其实这是与以下6种原因有关的，第一种原因就是用的牙膏太多了。

1、牙膏太多 有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉;另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。

2、牙刷选择不当 刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心，建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当 有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大，很容易引起恶性、呕吐，应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确 很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激 冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、刷舌苔 很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。入如果在刷牙的时候出现恶心想吐的症状，可以对照上述原因，看看自己是不是有上述的问题，如果有，就要注意及时的改正了。还有的人在刷牙的时候出现恶心想吐的症状，是因为患有慢性咽炎，应该及时的去看医生，以免病情加重。