脚的功效不单是仅仅行走，实际上脚是身体的第二个心脏,由于脚掌满布着不计其数个血管，因此被称作人类的第二个心脏。心脏针对我们而言是很重要的，因此 脚的必要性是不能忽略的。脚掌拥有 很多穴道，每一个穴道都影响着我们的身心健康，因此 我们平常要留意对脚的维护保养。脚的维护保养方式 有很多，在其中最广泛的便是用温水洗脚。

在我国有一句老话：“开水冼脚，胜吃补品。”每日若热水泡脚15分鐘就能充分发挥养生保健的功效。如把两脚渗入到4零摄氏度上下的开水中，约15～20分钟后头痛会显著减轻。温水洗脚便是足道，归属于中医学足治疗法內容之一，也是一种常见的外治法。用开水泡沫脚，既缓解疲劳，又有利于睡眠质量。另外，在水中天赋加点中药材，还能够具有别的功效。温水洗脚能够改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，最后做到保健养生的目地。用适合的中药泡脚对脚气也是有一定的功效。

假如在热水泡脚另外能持续用力按摩涌泉穴及轻按大脚趾后才偏两侧足背的太冲穴，还有利于减少血压。

而且，常常坚持不懈温水洗脚足浴的运用范畴很广，风湿病、肠胃病、失眠、头痛、发烧感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰间盘突显症、肾病、糖尿病等重大疾病、病重后的康复训练这些都包含以内。也有个具体的益处便是入睡情况下不太会觉得冷，说白了脚贴心不寒!

夏季泡脚的好处也有好多好多，不单是仅仅这种，因此 我们不可以忽略针对脚的维护保养。但有很多人并沒有注意到针对脚的维护保养，正因如此才造成病症损害我们的人体，使我们被病苦所摧残。要是维护保养好脚，我们就可以离身心健康更近了一步，让我们行动起来吧!