在当代这一竞争能力十分明显的社会发展每一个人都日常生活在极其焦虑不安或是过多工作压力的情况下，并且这类状况会对我们的人体造成非常大的影响，因此在日常生活中我们一定会造成头痛的觉得，有的这类病症乃至长期不立即就诊得话，便会对我们的人体造成十分大的影响，因此，在我们的人体有一些不适感的病症的情况下，一定要立即就诊，那麼下边我们就来了解一下两鬓痛是什么原因吧！

一、原因

脑疲劳的造成，可来本身、心这两个层面。从身的视角看来，有两个原因：一是思虑过度，造成过犹不及，长此以往，人的大脑疲惫非常容易而修复却十分迟缓;二是定魂不善，五脏六腑、四肢百骸的病症比较严重影响了脑作用的一切正常充分发挥，例如颈部血气不畅，便会导致营养元素的运输艰难。

由心的视角看来，也是有2个原因：一是社会发展市场竞争日益加剧，知识经济时代时期更注重既拼精力又拼头脑。二是家中、院校、本人，应对不容乐观的升学考试局势与谋职局势，迫不得已人为因素地增加了人的大脑的工作强度，耗费过大而摄取不够，当然会造成脑疲劳。

二、减轻方式益脑术

1.推拿术：血压全身释放压力，闭上眼静下心。用右手中指轻轻地点揉眉间，时间3分鐘。血液全身释放压力，闭上眼静下心。用两手中拇指另外轻轻地点揉太阳穴位置，時间3分鐘。补充全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指另外轻轻地点揉两耳耳朵垂后凹处18次。如造成很多唾沫，可分三口渐渐地将唾沫吞咽，以滋养五脏六腑。负重全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指轻轻地推拿后脑勺玉枕位置，时间3分鐘。

2.敲打术：一旦出現脑疲劳，应该马上放松身心，能用两手五指缓缓的敲打头部。常见问题：血压敲打能量一定要小，最好是以无音为度。血液要用手指头并非手心轻轻地敲打发尾，能不触碰头发，实际效果更强。补充时间3分鐘。

3.吐纳术：用鼻缓缓的吸一口气，意想自身列入全世界一切空灵之气，用口渐渐地呼一口气，意想自身吐出来竭尽全力全部秽浊的东西。以上为1次，可反复吐纳36次。自然环境宜清爽而平静，潜意识宜轻便而素雅。

4.观想术：站、坐、卧不拘小节，闭眼冥想训练：血压绿水青山。血液红日冰雪。补充丝路花雨。负重丹顶鹤寿龟。这4种良好诗意，各自观想3分鐘。能够集中化开展，还可以任意分散化分配。