对于大部分年轻人来说，每天在网络世界里遨游早已成为一种习惯，上班时偶尔要玩玩手机，下班时要对着电脑上网，一没有网络就好像世界失去了色彩一样。适度上网有利于增长见识、调节情绪，但上网过度会导致多种健康问题，年轻人要当心。下面小编为大家介绍一下。

1.眼疲劳

用眼过度便会出现眼疲劳。如果连续几个小时看着电脑屏幕，你的眼睛便会出现疼痛症状，这没有什么好惊讶的。

2.健康焦虑症/疼痛灾难化

由于互联网上充斥着大量令人恐慌的医疗信息，有些甚至是虚假信息，一些此前从未出现过健康焦虑症或者疼痛灾难化(在感觉到疼痛时往往朝最坏的地方想)想法的人现在也均陷入这种恶性状态。

3.头痛

与上网有关的头疼共有3种不同类型，分别是紧张性头痛、慢性每日头痛和压力性头痛。紧张性头痛并非紧张所致，而是经常由颈部或眼睛疲劳引起。慢性每日头痛是指每月有超过半月的时间出现头疼。压力性头痛也并非巨大的压力导致，症状表现为全天性，但头疼程度很低。

4.背痛

错误的坐姿会导致背痛。如果终日坐在电脑前上网，你需要经常站起来活动一下以避免出现背痛。

5.深静脉血栓

深静脉血栓是指深静脉出现血凝块。因飞机乘客尤为容易出现这种疾病，因此也被称之为“经济舱症候群”。飞机乘客成为高危人群的原因在于，他们不能随便在飞机上走动以及身体缺水。

上网过多会导致眼疲劳、头痛等症状，长久用错误的坐姿上网很可能会导致腰酸背痛。另外，网上的虚假医疗信息比较多，很容易导致健康焦虑症恶化。上网时间过长还容易导致深静脉血栓，主要是因为身体缺水，缺乏运动。为了身心健康，大家应做到适度上网，不沉迷于网络世界。