高血压是每一位中老年人小伙伴们，最非常容易得了的一种病症，并且一直会出現头晕目眩的病症，殊不知令人觉得到十分不舒服，那麼接下去我们要详细介绍的是高血压穴道，它是以便来给大伙儿普及化一些关于轻按医治方式。

根据按摩穴位，调节人体五脏均衡，改进病症，减少血压。常见的穴道有：

内关穴：内关穴在手腕子第一纵纹正中间直上2寸处。按摩手法：先以左手握紧左手腕，以拇指尖指向内关穴，微用劲，转盘式揉压，有酸胀感，每一次持续推拿3分鐘。随后右手换左手，用一样的方式 推拿，早中晚各开展1次。

 足三里穴：膝关节下三横指处。按摩手法：以中拇指指向左脚足三里穴，用劲持续轻按，有酸胀感，每一次3分鐘。随后用一样的方式 推拿左腿足三里穴，早中晚各1次。

 涌泉穴：在足心处，按摩手法：先以左手拇指指向左足心搓揉3分鐘，再揉右足心，早中晚各1次。

 足三里穴和涌泉穴全是保健穴位，具备健壮功效，不仅可减少血压，并且有防衰老的功效。

每天早晨,自己做一杯蔬果汁(莴笋)降血压实际效果非常好的

以上详细介绍的高血压穴道十分的好，并且作用非常多，针对医治高血压拥有 很好的作用并且，不需要服药能够具有輔助的功效，很多身患高血压中老年人小伙伴们，能够来试着一下。