失眠，严重威胁大家身心健康的一种病症，与其说是它是一种病症，不如说是它实际上是一种心理障碍，由于很多人失眠都是由于心理障碍造成的。但是假如您是有时候的失眠一次得话，不是需要非常医治的，可是如果是您习惯性的失眠得话，就需要您针对造成 失眠的关键原因做一下掌握，排出来自身失眠的要素了。

(1)心理障碍：日常生活、工作上的各种各样分歧和艰难所导致的焦虑情绪、抑郁症、焦虑不安、兴奋、恼怒或忧虑过多均可造成 失眠多梦。

(2)生理学要素：紧张焦虑、挨饿、疲惫、性冲动及其一些病症，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可以造成 失眠。伴随着年纪的升高，睡眠质量实际效果也可产生变化而造成失眠。中脑变病者可主要表现为睡眠质量规律的倒错，即大白天睡眠质量，夜里保持清醒难眠。

(3)药品要素：喝酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可造成 失眠多梦。普遍的药品有兴奋药、镇静药、甲状腺素偏高、紧急避孕、抗心律失常药等。