问：

天气越来越热，我很想去游泳，但听说人在水中更容易被晒伤。请问这是真的吗？游泳时大部分时间在水里，为什么反而更容易被晒伤呢？

答：

夏季阳光中的紫外线强度较强，长时间暴露在阳光下，皮肤很容易被晒伤，出现大片红斑、水泡、水肿、烧灼感、脱皮等症状。如果在水中，皮肤是否会因为有水的“保护”而不那么容易被晒伤呢？其实，人在水中更易被晒伤。

有研究发现，太阳的紫外线透过水面后至少可以穿透到1米以下的水中，而且由于水面的反射作用，紫外线的强度还会增强，也就是说，人在水中相当于受到的是双倍紫外线辐射。

因此，去海边度假或室外游泳池游泳前，应先在皮肤裸露部位涂抹防水型防晒霜；中午12点至下午2点是紫外线最为强烈的时段，应避免在这个时段去室外游泳；游泳半小时或1个小时后，最好重新涂抹一遍防晒霜；若不慎被晒伤，回家后可以先冰敷，以消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，可起到散热、收敛、消炎等作用，短时间内防止紫外线再次伤害皮肤。