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入秋之期如何养生不伤身_秋季保健_保健
常见“养身”手段一：秋天进补 养身理由： 俗话说：“入夏无病三分虚”，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。2024-04-09
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冬季吃糯米饭 女性活血暖身不易胖
糯米饭非常有营养的食物，在冬季女性身体容易发冷，这时候多吃一点糯米饭，有很大的好处！而且你也可以放心，糯米饭是不会让你发胖的！糯米饭的好处糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、瞵、铁、维生素匕、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补2023-11-01
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冬季防寒保暖女性需要温度而不是风度
对于女性来说，冬季防寒保暖是必不可少的措施，在冬季有些女性爱美，往往忽略了保暖措施，这样做是很不对的，会对自身的健康造成一定影响，要风度不要温度的做法是很不可取的，接下来就让我们来看看这样会对身体有哪些危害呢？1、痛经冬季如果穿2023-11-01
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冬季谁说瘦身难?这样吃才能轻松有效
冬天是很多人认为长胖的季节，其实真正长胖的原因是饮食没注意调控导致的，只有正确的调理才能有效起到瘦身作用，大家都认为冬季瘦身难，其实是没掌握好技巧，今天就让我们来学习下技巧吧。冬天气候寒冷，为了提供身体更多能量以维持体温，人体的2023-11-01
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冬季养生怕长胖?补钙护心靠这两锅
暖呼呼的锅类相当适合跨年欢聚时享用，例如起司锅就是补充钙质的好选择，甜蜜的巧克力锅更是适合情人聚餐！但是一不小心就会热量爆表，这两种锅类该怎么吃，才能吃得健康无负担？就让专业营养师告诉你！起司锅是冬日补钙的好选择，只要注意起司种2023-11-01
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冬季按摩好吗?按摩风府穴增强抵抗力
寒冷的冬季，需要有效的锻炼和保暖，注意健康的养生方法，还要注意增强抵抗力哦，说到抵抗力，如何有效的增强抵抗力呢？穴位按摩能有效帮助大家增强抵抗力哦，接下来就让我们一起来看看吧。风府穴的按摩效果：中医认为，风府是风气之先。春季多风2023-11-01
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冬季为什么会长肥?维持身材的秘诀
对于冬季来说是发胖的高峰期，因为过年也是在冬季里，过年吃好的喝好的，不长肉那才怪呢，为了让今年更好的保持自己的美丽身材，我们还是按照科学的吃法来吧，维持身材有四招，招招命中你的“心”。维持身材的方法：1、冬天更是要加倍努力地运动2023-11-01
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小寒补肾吃什么食物好 5黑色食材御寒邪
1月5日和1月6日便是中国的24节气中的小寒节气，对于这个节气代表着一年中最冷的时节之一，此时全国各地都会受到强冷空气的影响，由其容易引发过敏性鼻炎、气喘、咳嗽、肺炎、支气管炎等呼吸道疾病，所以，在这个节气之时应该多喝开水，让身体与胃部2023-11-01
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冬季职场男性应该如何进补?进补攻略
对于求职男性来说每日都会面对着不同的职场场面去打拼，那么在透支健康的情况下应该如何办呢？最为有效的方法就是进补，良好的进补让你的身体更加健康，强壮。职场男性冬季进补方法：男性整日在职场打拼，透支健康，因此不少人都选择在冬季进补。2023-11-01
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小寒吃什么中药好?何首乌抗老护发最佳品
冬季里的小寒节气表示冬天的寒冷时期已经开始，这是大家就应该注意养生防寒措施了，保护自己不被寒气侵蚀，接下来就让我们来看看何首乌能在这个小寒里带来什么效果吧。冬至节气养生食材和药材大全小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑猪肉—滑润肌肤带2023-11-01
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