日常生活一直会碰到一些手和脚很冰凉的人，这个时候会有些人说是由于自身是寒性身体素质的。因此 平常的溫度会有点儿低，而如今的人愈来愈重视健康养生。说到健康养生便是要依据自身的身体情况来挑选合适健康养生方法去做到协助人体更为身心健康的目地。而针对许多 的人而言并并不是很掌握寒性身体素质实际是如何。那麼，什么叫寒性身体素质呢？

“寒性身体素质”的人,熔点动能低,因此 手脚较冰凉,面色比一般人惨白,老是出汗,大便粘稠,小便清正,皮肤颜色淡,口淡无气味,喜爱喝冬季热饮,非常少口干,即便夏日炎炎,进到冷气机房也会感觉不适感,需要喝一杯茶水或加件外衣才会舒适。这类身体素质的人饮食搭配上宜挑选偏湿热者。身体素质属冷性,较畏冷,偏重贫血病,若服用寒寒性食物时,则将使其冷症更比较严重,因为四肢之冰凉感提升,促进末稍血液循环系统欠佳,导致即便在天暑之时,仍有手脚麻木之觉得,一到冬季则受严寒自然环境之影响疼痛更剧。寒性身体素质的人一般存有一定的微循环障碍，远心端身体非常容易随外部平均气温转变而产生溫度的转变。