灵芝孢子粉拥有提升人体免疫力的作用。将灵芝孢子粉做成药物就变成了螺旋藻片，归属于非处方药品，可以医治贫血头晕，四肢无力等病症，因而灵芝孢子粉拥有补品的叫法。很多人了解螺旋藻片，也在吃着螺旋藻片，但是并不是食用方法便是对的。那麼灵芝孢子粉是餐前吃還是餐后吃呢?今日就来一起了解一下吧。

灵芝孢子粉绿色植物蛋白质含量最大达70%，等同于牛羊肉的3倍，包括所有八种身体需要又没法本身生成的碳水化合物。有很多店家详细介绍说:餐前吃灵芝孢子粉能够减肥瘦身，餐后吃灵芝孢子粉能够增胖。餐前吃灵芝孢子粉的的确能够控制胃口，做到少用餐少发热量的目地。可是，餐后吃灵芝孢子粉能够增胖，不清楚有哪些科学研究大道理。

那麼，究竟何时吃最好是呢?最好是的情况下是空肚服用。由于，灵芝孢子粉自身的容积就不大，再再加碾碎生产加工，有生产加工后的颗粒物做到纳米(低于组织细胞)。那样，灵芝孢子粉就可以不需要胃的生产加工碾碎立即被结肠消化吸收。空肚时胃肠中沒有别的食材，也就没有甲基纤维素等物质。

由于甲基纤维素在消化全过程中，不容易被身体消化吸收，并会带去许多有害物清除身体之外，另外也消化吸收重金属超标和矿物排出来身体之外。因此，灵芝孢子粉的服食時间最好空肚的時候，如果是螺旋藻片应在餐前1钟头上下(吃时最好是嚼碎消化吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉服用能够餐前三十分钟。

螺旋藻片虽为补品，并不是关键医治药物，但还要留意它的常见问题，应当在什么时候吃，应当怎样吃。根据以上的內容，我们掌握到螺旋藻片最好是在餐前吃，那样有处在药物的药品消化吸收，灵芝孢子粉也分成螺旋藻片和螺旋藻粉，上边就会有这二种药物的所有最好服用時间，常常服食灵芝孢子粉的人能够参照一下。