伴随着社会现实的生活水平持续的提升，大家的压力也较为大，非常容易使人体处在亚健康状态的情况，长期性这般会非常容易造成 一些人体病症，对人体影响非常大，而铁皮石斛也被称作霍山铁皮石斛鲜石斛，霍山铁皮石斛鲜石斛能够 合理做到养胃的作用，并且还能够防止一些人体病症，或是是人体肾阴虚等病症，对人体很好。

铁皮石斛鲜石斛的功效是啥?

1：追求美丽女士：补阴生津止渴，美容养颜

伴随着年纪提升，人体内的阴津资源贫乏，进而加快了肌肤老化，使之发黑或起皱。铁皮石斛：“强阴益肾，厚胃肠，补内绝不够。”霍山铁皮石斛鲜石斛的养阴生津功效，给女士产生更强的身体机能，除此之外，因为其所含丰富多彩的粘液质，对身体皮肤具有非常好的滋养营养成分功效。演译不老妇女，你就是下一个!

2：年老老年人：增强免疫，益寿延年

进到暮年，机体各类指标值都有一定的降低，身体机能衰退，常感身体不舒服，目暗模糊不清。清朝《药性论》说：铁皮石斛能补肾壮阳积精、健脾养胃阴、养血力。鲜石斛带有丰富多彩的核甘酸物质，具备增强免疫作用的功效，清目保护视力，增强抵抗力，助睡眠，益身延年。

3： 喝酒、抽烟群体：润肺利咽，护肝护胆

今日，你又禁不住饮酒、抽烟了?过多抽烟饮酒危害身心健康，而铁皮石斛有不错的养肝利胆功效，各代中医都觉得“铁皮石斛”具备滋润肝阴的功效，是医治各种各样胆肝病的要药，针对经常喝酒的人员，不可或缺。

4：三高、骨筋疲软群体：变压降血脂，强筋壮骨健骨

人进到中老年之后，阴津刚开始衰微，骨筋作用慢慢减低，铁皮石斛可以滋润阴津、润化骨节，进而做到强筋壮骨健骨、流畅骨节、提高抗风湿的实际效果。当代药理学科学研究还说明：铁皮石斛能提升应激反应工作能力，具备优良的缓解疲劳、耐氧气不足功效;可推动循环系统、软化血管、减少血胆固醇和甘油三脂。

霍山铁皮石斛鲜石斛的吃法：

方式一：鲜吃——取新鮮霍山铁皮石斛多个，清洗通道细嚼，味甘而微黏，清爽可口，余渣咽下就可以。(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃。)

方式二：煎汤——清洗剁碎或拍破放水下锅用慢火先煎制30分钟，后放进1-2克高丽参再煮30分钟，可反复煎制，连渣服用。“霍山铁皮石斛最耐久度煎，应割开先煎，得真味”(作用：滋阴养血滋阴，清热解毒。)