当前位置： 首页 >> 水果养生 女性最好的零食--杏仁之果 2021-09-28 来源： 人气：20 次 女性最好的零食--杏仁之果 女性最好的零食--杏仁之果.hzh {display: none; } 爱吃零食是女人的天性，但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。 杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸，膳食纤维含量也是坚果中最多的。膳食纤维不仅可以产生饱腹感，而且还可以降低膳食脂肪的吸收率、帮助排出肠道中的“垃圾”。 此外，杏仁还含有维生素A、维生素E及矿物质，是公认的美容佳品。杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分，苦杏仁多药用，甜杏仁多做零食。从外观上看，甜杏仁较大，表面是淡黄棕色，左右对称，味微甜;苦杏仁较小，表面是红棕色，左右不对称，味微苦。 甜杏仁除了当作零食直接吃外，还可以用搅拌机打成碎粒，早餐时在粥里撒上一小把，或调入到酸奶、果汁中。加入面粉中做糕点或拌沙拉时加点也不错。 （实习编辑：郑燕君）郑州的癫痫病医院哪家治疗好北京治疗癫痫病的医院是那个西安癫痫病医院哪的好呢 TAG: 相关内容 银耳莲子汤的制作方法 按摩5大穴位治疗颈椎病 孕妇显怀后有哪些注意事项 眼袋的预防护理方法 准妈妈哪些食物要注意 备孕前先查一遍精子 高催乳素血症的病因 夜尿增多的治疗办法 经期饮食要注意什么 冬天怎样穿衣御寒效果最好 春季结膜炎的外在表现 吃钙片注意8点 过敏性咳嗽的症状是什么 黑痣癌变的原理 一岁幼儿的营养搭配 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 中年养生 食谱养生 掉头发头皮疼怎么回事 头皮按摩的手法 短发拍婚纱照好看吗 护发素没洗干净会怎样 护发素的冲洗 顺直直发膏怎么用 眉毛黑染发染什么颜色 头发干枯毛躁焗油好吗 头发干枯毛躁应该如何护理 护发精油是什么时候用 护发精油怎么挑选 在理发店焗油多少钱 自己在家怎么焗油 如何用橄榄油护发素 头上的橄榄油应如何清洗 怎样用卷发棒卷头发 卷发棒卷头发方法 老掉头发是怎么回事 染发膏怎么用 染发膏如何 自己染发多久可以洗头 关于染发需要了解的知识 卷发怎么打理保持卷度 有白头发适合染什么颜色 不用夹板怎么拉直头发 烫发的危害到底有多大 烫发对头发的危害 颈椎病的治疗措施有哪些 5步保养脸部皮肤 治疗口腔溃疡的方法是什么 怎样预防宝宝肺炎 葡萄的各种用途大揭秘 冬天吃什么食物健康 脚臭的治疗手段分析 早孕试纸的准确率有多少 急性扁桃体炎中医治疗办法 出汗多吃什么可以少出汗 高度近视怎么治疗才好 避孕药一年最多能吃几次 痛经患者初期有哪些症状 大暑传统养生的四个要点 克服孩子胆小方法 鼻咽血管纤维瘤的症状 夏季中医养生法 孕8个月如何控制体重 养胃的饮食禁忌问题 艾滋病有哪些传播方式 假体隆鼻能保持多久 腿不直怎么矫正的小窍门 最不可取的六种防寒方法 快速摆脱大象腿的4个方法 男人性能力下降是什么原因 椎管狭窄有什么发病原因 碳酸钙片的功效及不良反应 胎记的形成具体原因 几种食物是补肾佳品 9妙招助你消灭黄褐斑
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